¿A que persona no le gusta el yogurt?, aparte de ser delicioso y tener una gama de sabores, que van desde el Clásico yogurt de Vainilla al de Aloe vera, este fantástico producto nos ofrece grandes beneficios.

El yogut semidescremado o descremado, es un alimento de alto valor nutricional, ya que posee un alto porcentaje de calcio biodisponible ( se absorbe rapidamente) y es bajo en calorías.

Aparte de tener Calcio, posee Fósforo, que es muy importante para los huesos; vitamina B12, la cual está presente en productos de origen vegetal y tiene un rol importante en la producción de energía; y es bajo en lactosa, ya que las bacterias que lo forman la convierten en ácido láctico, lo que hace que no caiga tan pesado.

Como si eso fuera poco, contiene probióticos que incrementan la absorción de nutrientes y mantienen la flora intestinal en buen estado, ayudando a prevenir enfermedades intestinales provocadas por bacterias dañinas.

¿Que más le podriamos pedir a un alimento multifuncional como éste?

(Via euroresidentes)