Siempre oímos hablar del Índice de Masa Corporal, o IMC, y quedamos un tanto confusos, ya que realmente no sabemos que significa.

El IMC es un parámetro utilizado principalmente para evaluar el estado nutricional de una persona. Este indicador es uno de los más utilizados para diagnosticar enfermedades como sobrepeso, obesidad, bajo peso o desnutrición.

Se puede calcular el IMC de la siguiente forma: Peso/ Talla2

Cuando tenemos nuestro resultado podemos ver en que parámetro nos encontramos. El resultado nos dará bajo peso si el IMC es entre17 y 18,5; normal si tenemos un valor entre 18,5 y 24,9; si nos encontramos entre 25 y 29,9 se dice que tenemos sobrepeso; si nos encontramos más allá de 30, nuestro estado será obesidad y menos de 17 es desnutrición.

Es importante tener estos valores como referencia y hacerse otros tipos de pruebas antropométricas, ya que lamentablemente no se puede diferenciar masa magra de masa grasa, lo que puede significar un resultado errado de nuestro estado nutricional.

(Via Blognutricion)