Creo que lejos el mejor ejercicio del mundo es hacer el amor, pero siempre está la duda ¿Hacer el amor nos hace adelgazar?

Para tristeza de muchos, hacer el amor no adelgaza, pero por otra parte nos ayuda a mantenernos en forma, ya que este acto implica un gasto de calorías. Este gasto calórico depende de la intensidad, dificultad, duración e intensidad del encuentro sexual, por ejemplo, a mayor intensidad, mayor gasto calórico. También la respiración, contracciones musculares resultantes de los orgasmos y ritmo cardiaco queman calorías.

Hay que tener en cuenta que un acto sexual promedio dura 15 minutos, en los cuales se consumen entre 130 y 150 calorías, lo que hace que tener sexo sea tan bueno para nuestra salud.

Esta actividad es tan buena, que se le puede comparar con subir y bajar 4 pisos de un edificio por las escaleras. Aparte de la eliminación de algunas calorías, otros beneficios maravillosos que obtenemos del sexo es que se liberan endorfinas y serotoninas, las cuales evitan la ansiedad y la depresión, provocando una sensación de bienestar parecida al placer de comer chocolates.

Realmente es muy bueno tener sexo, sobre todo con la persona que amamos, y pese a que no nos hace adelgazar, nos produce sensaciones maravillosas y placenteras que nos hacen olvidar la ingesta de productos altamente calóricos para saciar depresiones o ansiedades. Es lo mejor del mundo .

(Via nutricuriosidades)