A todos nos gusta reírnos con algún chiste, alguna situación cómica, con cosquillas o simplemente porque nos dan esas ganas locas de explotar en carcajadas sin razón aparente.

Pero inconcientemente, al reírnos estamos mejorando nuestra salud, ya que la risa trae múltiples beneficios como:

• Nos inmuniza contra la depresión y la angustia.
• Al reírnos, segregamos más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
• Segregamos más endorfinas, las cuales nos relajan.
• Hacemos ejercicios, ya que cada carcajada hace que 400 músculos, incluidos algunos del estómago, se ejerciten.
• Actúa como masaje, ya que las vértebras lumbares y cervicales se estiran. Aparte estimula el bazo y se eliminan las toxinas y el movimiento del diafragma origina un masaje interno que ayuda a la digestión y a reducir los ácidos grasos.
• Las carcajadas hacen que nos limpiemos, ya que se lubrican los ojos y se despeja la nariz y el oído.
• Al reírnos nos oxigenamos, ya que entra el doble de aire a nuestros pulmones, doblando la entrada de oxigeno a nuestro organismo y mejorando la respiración.

Así da gusto reírnos ¿No?, y para que empiecen a reírse, le dejo un pequeño video .

(Via risoterapia-aponcedh)