Así como la musicoterapia ayuda mucho a pacientes con problemas mentales como Alzheimer o personas que han sufrido accidentes cerebrovasculares, el canto también tiene grandes propiedades que ayudan a nuestra salud, independiente de si eres afinado o no lo eres tanto.

Estudios recientes han destacado los beneficios de esta actividad que entretiene a miles de personas en el mundo, debido a que cantar podría ayudar a reducir malestares relacionados con el sistema circulatorio, la concentración y la memoria. De hecho, estos beneficios ya se han demostrado en el tratamiento de niños tartamudos y personas que padecen apoplejías, logrando que estos pacientes logren hablar de nuevo a través del canto.

Es por esto que ya la terapia del canto está siendo utilizada por maestros de yoga y terapeutas para tratar no solo problemas de habla, sino que para miles de padecimientos más como estrés, tratar organismos inmunodeprimidos y tratar dolores corporales.

La doctora Gertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta y profesora de la Universidad de Viena, explica estos beneficios debido a que “el canto equilibra el sistema vegetativo y aporta relax y tranquilidad”, sin mencionar que al cantar uno se puede expresar y ser escuchado, lo que estimula mucho a la persona para que se pueda desarrollar íntegramente.

Haciendo un paralelo con la musicoterapia, ambas terapias hacen que los pacientes reaccionen frente a estímulos musicales para mejorar su salud, pero la gran diferencia radica en que al cantar hacemos mucho más que relacionarnos con notas y figuras musicales, sino que expresamos sentimientos y emociones que nos liberan de cargas agobiantes del diario vivir. A parte, cantar ayuda a ejercitar de cierta forma nuestros órganos internos como los pulmones y en base a una mejor respiración pueden ir mejorando sistemas como el circulatorio y el digestivo, en especial la motilidad intestinal.

A si que, ahora hay un motivo más para cantar aunque sea en la ducha y no importa que seas desafinado, ve y anda a comprarte un buen DVD de Karaoke para mejorar tu salud :).

(Via blognutricion)