Si lo tuyo no es la natación pero te gusta andar en el agua y quieres ejercitarte, acá está la solución a tu gran problemática ya que hay una disciplina de entrenamiento que te mantendrá en forma en cualquier piscina sin que necesariamente tengas que saber nadar a la perfección, me refiero al running pool.

El running pool es una actividad física muy completa ya que mezcla los beneficios del ejercicio acuático con algo tan sencillo como correr, lo que trae grandes beneficios como mejorar tu musculatura, aumentar tu resistencia, mejorar la circulación sanguínea y la capacidad cardiorespiratoria de una forma novedosa y entretenida.

También el running pool te permite que puedas practicarlo como tu quieras, tocando o no el fondo de la piscina, sin daño articular alguno debido a que tus rodillas no sufrirán ningún impacto al correr lo que considero que es sumamente beneficiosa para aquellos que tienen unos cuantos kilitos demás. Otra gracia de ésta práctica es que mientras más te muevas sin tocar el piso mejor trabaja tu musculatura, lo que podrás ir notando cada vez que quieras aumentar más esfuerzo a este ejercicio. A si que si tienes tiempo para ir a la piscina más cercana a tu casa, te recomiendo que lo hagas y empieces desde ya :).

(Via nutricion.pro)