Hace un par de días hable sobre algunas propiedades que tiene la granada en cuanto a su composición química y nutricional y hoy me encontré con esta nueva evidencia que habla sobre el gran poder antioxidante de ésta fruta.
En Estados Unidos periódicos y revistas como “Time y Vogue” y el “American Journal of Clinical Nutrition” han dado a conocer los excelentes beneficios de la granada en la salud y su gran poder antioxidante, entre los cuales se destacan:
- Reduce la acción de los radicales libres en el organismo, los cuales ocasionan enfermedades degenerativas y envejecimiento prematuro.
- El jugo de granada ayudaría a reducir los niveles de colesterol sanguíneo.
- La granada ayudaría a combatir enfermedades cardiovasculares debido a su acción en las placas ateroscleróticas que están en las paredes de arterias y venas.
- Según algunos estudios la granada podría prevenir distintos tipos de cáncer como el cáncer de piel, próstata y destruir células del cáncer de mama.
- Y también puede ayudar al tratamiento de la enfermedad de Alzheimer ya que estimula la función cerebral.
Por todos estos beneficios es que a la granada se le ha considerado como una “super-fruta” en el país norteamericano, adquiriendo cada vez mayor reconocimiento de sus propiedades y beneficios para la salud.
(Via viviendosanos)
Beneficios de la Sandía
6 comentarios en “Beneficios antioxidantes de la Granada”
mi comentario es como es mas beneficioso comer la granada, con limon,y chile o sola, con la semillita que traen o sin la semillita gracias,
NORMA ALICIA FUENTES PEREZ - Febrero 4, 2009
QUISIERA SABER COMO ES MAS BENEFICIOSO COMER LA GRANADA. CON LIMON Y CHILE O SOLAMENTE SOLA, CON LA SEMILLA QUE TIENE O DEJAR LA SEMILLA,
NORMA ALICIA FUENTES PEREZ - Febrero 4, 2009
La granada la puedes comer como más te guste sin que sus beneficios se vean alterados.
Olita - Febrero 4, 2009
he oido mucho de la granada pero, sabemos que nos resulta dificil consumirla en fruta ya hoy dia se vende ya en diferentes establecimientos . Pero mi duda es realmente ayuda a nuestro organismo sera beneficioso o apenas hace un poco en nuestra salud
marta - Febrero 11, 2009
Los beneficios que se obtienen de los alimentos se consiguen si uno es constante. Por ejemplo: si tu comes fruta una vez al mes, las vitaminas y los minerales que tenga esta fruta no van a servir de mucho ya que el cuerpo tiene requerimientos diarios de estos nutrientes. En cambio, si comes fruta todos los días entre 2 y 4 porciones, los beneficios van a ser mayores ya que tu cuerpo recibirá sus dosis diarias de nutrientes, lo que se convierte en buena salud para ti.
Olita - Febrero 11, 2009
los beneficios son muchos, pero quisiera saber si estos solo se consiguen consumiendo la fruta o tambien se podria conseguir con los jugos que venden en el super en especifico con los jugos del valle.
ely - Abril 1, 2010