Hace un par de días hable sobre algunas propiedades que tiene la granada en cuanto a su composición química y nutricional y hoy me encontré con esta nueva evidencia que habla sobre el gran poder antioxidante de ésta fruta.
En Estados Unidos periódicos y revistas como “Time y Vogue” y el “American Journal of Clinical Nutrition” han dado a conocer los excelentes beneficios de la granada en la salud y su gran poder antioxidante, entre los cuales se destacan:
- Reduce la acción de los radicales libres en el organismo, los cuales ocasionan enfermedades degenerativas y envejecimiento prematuro.
- El jugo de granada ayudaría a reducir los niveles de colesterol sanguíneo.
- La granada ayudaría a combatir enfermedades cardiovasculares debido a su acción en las placas ateroscleróticas que están en las paredes de arterias y venas.
- Según algunos estudios la granada podría prevenir distintos tipos de cáncer como el cáncer de piel, próstata y destruir células del cáncer de mama.
- Y también puede ayudar al tratamiento de la enfermedad de Alzheimer ya que estimula la función cerebral.
Por todos estos beneficios es que a la granada se le ha considerado como una “super-fruta” en el país norteamericano, adquiriendo cada vez mayor reconocimiento de sus propiedades y beneficios para la salud.
(Via viviendosanos)
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7 comentarios en “Beneficios antioxidantes de la Granada”
mi comentario es como es mas beneficioso comer la granada, con limon,y chile o sola, con la semillita que traen o sin la semillita gracias,
NORMA ALICIA FUENTES PEREZ - febrero 4, 2009
QUISIERA SABER COMO ES MAS BENEFICIOSO COMER LA GRANADA. CON LIMON Y CHILE O SOLAMENTE SOLA, CON LA SEMILLA QUE TIENE O DEJAR LA SEMILLA,
NORMA ALICIA FUENTES PEREZ - febrero 4, 2009
La granada la puedes comer como más te guste sin que sus beneficios se vean alterados.
Olita - febrero 4, 2009
he oido mucho de la granada pero, sabemos que nos resulta dificil consumirla en fruta ya hoy dia se vende ya en diferentes establecimientos . Pero mi duda es realmente ayuda a nuestro organismo sera beneficioso o apenas hace un poco en nuestra salud
marta - febrero 11, 2009
Los beneficios que se obtienen de los alimentos se consiguen si uno es constante. Por ejemplo: si tu comes fruta una vez al mes, las vitaminas y los minerales que tenga esta fruta no van a servir de mucho ya que el cuerpo tiene requerimientos diarios de estos nutrientes. En cambio, si comes fruta todos los días entre 2 y 4 porciones, los beneficios van a ser mayores ya que tu cuerpo recibirá sus dosis diarias de nutrientes, lo que se convierte en buena salud para ti.
Olita - febrero 11, 2009
los beneficios son muchos, pero quisiera saber si estos solo se consiguen consumiendo la fruta o tambien se podria conseguir con los jugos que venden en el super en especifico con los jugos del valle.
ely - abril 1, 2010
Hola……Hoy en dia existen jugos donde te tomas el estracto de la semilla ,tanto de la granada como de la uva..y juntos estos jugos se llama Resberatrol……los beneficios son exelentes..Saludos..
Eglantina - abril 26, 2011