Desde el 2005 se han observado cifras sumamente preocupantes con respecto a la obesidad infantil, viéndose día a día una mayor emergencia de este problema de salud.

Las consecuencias del sobrepeso y específicamente de la obesidad son del tipo crónicas, pudiéndose causar una multiplicidad de patologías como enfermedades coronarias, al hígado, sistema coronario y al páncreas.

Es tan grave el problema que la OMS en el año 2005 ha señalado que en el mundo existen 20 millones de niños menores de 5 años con obesidad, los que sumados a los niños entre 6 y 17 años ascienden a una cifra de 45 millones de niños obesos, sin contabilizar los miles que presentan sobrepeso.

Esta patología esta tomando carácter de epidemia, causando a la par que otras enfermedades aparezcan de forma explosiva y continua como la diabetes tipo II, resistencia a la insulina o la hipertensión que cada vez se presenta a más cortas edades.

Pero teniendo en cuenta las grandes cifras de obesidad no tenemos muy claro cuales son los factores de riesgo, los que son importantes a la hora de identificar la patología o prevenirla de cierta forma.

Los factores de riesgo que predisponen a la obesidad en niños son:

• Peso al nacer mayor de 3,9 kg. (Macrosomico)
• Ausencia de lactancia materna exclusiva los primeros 6 meses de vida.
• Ingesta de Grasa igual o superior al 38% de las calorási totales de la dieta.
• Alto consumo de snack envasados, bebidas azucaradas y embutidos.
• Bajo consumo de frutas y verduras.
• Ser sedentarios y tener hobbies como ver televisión o estar en el computador más de 3 horas diarias.
• Practica deportiva escasa o nula.

Es muy importante reconocer que factores de riesgo tienen nuestros niños ya que para empezar a combatir la obesidad tenemos que empezar a generar hábitos saludables como por ejemplo: cambiar los snacks por frutas, consumir lácteos bajos en grasa como colación, cambiar los embutidos por quesillo, motivar los juegos infantiles al aire libre, hacer caminatas familiares por el parque, dormir entre 8 y 12 horas diarias y un sin fin de cosas más que pueden ayudar a tratar este problema.

(Via saludlandia)