Ahora que sabemos los tipos de rayos que tiene el sol y como estos penetran en la piel, es bueno saber que beneficios nos trae nuestro amigo amarillo cuando somos capaces de tomar precauciones como colocarnos bloqueador, pantalla solar o tomar sol a las horas menos peligrosas.

Entre algunos beneficios que nos ofrece el sol, podemos encontrar que:

• Ayuda a fortalecer huesos y músculos, lo que previene y mejora la osteoporosis.
• Mejora el estado de ánimo ya que la luz interactúa con los receptores de serotonina del cuerpo.
• Aumenta la capacidad del sistema inmune.
• Es imprescindible para la formación de la vitamina D en nuestro cuerpo, lo que es vital para el metabolismo del calcio.
• Previene el raquitismo en niños.
• Mejora el reuma y la artritis.
• Sus rayos son tan potentes que se utilizan en el tratamiento de la psoriasis y el acné.

Con estos beneficios tenemos que aprovechar el sol pero siempre tomando las precauciones pertinentes.