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	<title>Comentarios en: Consejos para evitar el estreñimiento</title>
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	<description>Blog de Salud y Nutrición</description>
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		<title>Por: adriana</title>
		<link>http://www.vidanutrida.com/2009/01/15/consejos-para-evitar-el-estrenimiento/comment-page-1/#comment-934</link>
		<dc:creator>adriana</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 21:33:48 +0000</pubDate>
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		<description> hola. estan muy bien estos consejos pera yo sufro de este problema, y es  super incomodo porque aparte me siento casi todo el tiempo inflamada, yo como muchas frutas y verduras y tomo mis tres litro de agua diarios y hago una hora de jercicio mayormente diario y sigo teniendo el problema, e visitado a mi doctor el cual me dio unas pastillas para poder hacer de bano pero que no me acostumbrara a ellas y a veces no hago del bano durante cinco dias .....
he hecho muchos tratamientos y no me ha funcionado ...gracias..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> hola. estan muy bien estos consejos pera yo sufro de este problema, y es  super incomodo porque aparte me siento casi todo el tiempo inflamada, yo como muchas frutas y verduras y tomo mis tres litro de agua diarios y hago una hora de jercicio mayormente diario y sigo teniendo el problema, e visitado a mi doctor el cual me dio unas pastillas para poder hacer de bano pero que no me acostumbrara a ellas y a veces no hago del bano durante cinco dias &#8230;..<br />
he hecho muchos tratamientos y no me ha funcionado &#8230;gracias..</p>
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		<title>Por: Olita</title>
		<link>http://www.vidanutrida.com/2009/01/15/consejos-para-evitar-el-estrenimiento/comment-page-1/#comment-866</link>
		<dc:creator>Olita</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 20:42:21 +0000</pubDate>
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		<description>Los daños que puede provocar el estreñimiento son básicamente la aparición de fístulas y hemorroides que pueden generar sangrado. Tal vez tu problema de estreñimiento se deba a que consumes baja cantidad de fibra. Te aconsejo que aumentes el consumo de cereales integrales y que preguntes a tu especialista sobre un suplemento de fibra soluble que te puede servir :).</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Los daños que puede provocar el estreñimiento son básicamente la aparición de fístulas y hemorroides que pueden generar sangrado. Tal vez tu problema de estreñimiento se deba a que consumes baja cantidad de fibra. Te aconsejo que aumentes el consumo de cereales integrales y que preguntes a tu especialista sobre un suplemento de fibra soluble que te puede servir <img src='http://www.vidanutrida.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .</p>
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		<title>Por: cruz moreno valdez</title>
		<link>http://www.vidanutrida.com/2009/01/15/consejos-para-evitar-el-estrenimiento/comment-page-1/#comment-859</link>
		<dc:creator>cruz moreno valdez</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 01:23:28 +0000</pubDate>
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		<description> me gustaria saber que tan danino es el estrenimiento ya que sufro constante de este y los medicamentos me prueban en muy opocas ocasiones,ya he sido intervenido y no encuentro como salir del problema me trato con gastro especializado y nada me estoy desesperado</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> me gustaria saber que tan danino es el estrenimiento ya que sufro constante de este y los medicamentos me prueban en muy opocas ocasiones,ya he sido intervenido y no encuentro como salir del problema me trato con gastro especializado y nada me estoy desesperado</p>
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		<title>Por: Olita</title>
		<link>http://www.vidanutrida.com/2009/01/15/consejos-para-evitar-el-estrenimiento/comment-page-1/#comment-703</link>
		<dc:creator>Olita</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 12:39:51 +0000</pubDate>
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		<description>el estreñomiento tiene que ver más con la alimentación y el consumo de fibra que con genética. Ahora, hay un factor predisponente al estreñimiento que vendría a ser el &quot;aguantar las ganas&quot; de ir al baño por mucho tiempo, cosa que inhibe el reflejo defecatorio y por ende puede probocar este problema.

salu2</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>el estreñomiento tiene que ver más con la alimentación y el consumo de fibra que con genética. Ahora, hay un factor predisponente al estreñimiento que vendría a ser el &#8220;aguantar las ganas&#8221; de ir al baño por mucho tiempo, cosa que inhibe el reflejo defecatorio y por ende puede probocar este problema.</p>
<p>salu2</p>
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		<title>Por: evelyn pacheco</title>
		<link>http://www.vidanutrida.com/2009/01/15/consejos-para-evitar-el-estrenimiento/comment-page-1/#comment-696</link>
		<dc:creator>evelyn pacheco</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 18:40:18 +0000</pubDate>
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		<description>primero gracias quisiera saber  si es hereditario .por q conosco a mucha gente q no come cai nada de frutas bebe muy poco agua ,pero sinenbargo no sufren de estrenimiento</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>primero gracias quisiera saber  si es hereditario .por q conosco a mucha gente q no come cai nada de frutas bebe muy poco agua ,pero sinenbargo no sufren de estrenimiento</p>
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		<title>Por: aleida ibañez chuman</title>
		<link>http://www.vidanutrida.com/2009/01/15/consejos-para-evitar-el-estrenimiento/comment-page-1/#comment-633</link>
		<dc:creator>aleida ibañez chuman</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 01:05:43 +0000</pubDate>
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		<description> gracias.pero me gustaria mas consejos.pero yo consumo bastante fruta con cascara, bebo agua medio litro,no como a las misma hora.
me gustaria mas consejos.aleida
a que se debe el estreñimiento es hereditario</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> gracias.pero me gustaria mas consejos.pero yo consumo bastante fruta con cascara, bebo agua medio litro,no como a las misma hora.<br />
me gustaria mas consejos.aleida<br />
a que se debe el estreñimiento es hereditario</p>
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		<title>Por: aleida ibañez chuman</title>
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		<dc:creator>aleida ibañez chuman</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 01:05:23 +0000</pubDate>
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		<description> gracias.pero me gustaria mas consejos.pero yo consumo bastante fruta con cascara, bebo agua medio litro,no como a las misma hora.
me gustaria mas consejos.aleida</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> gracias.pero me gustaria mas consejos.pero yo consumo bastante fruta con cascara, bebo agua medio litro,no como a las misma hora.<br />
me gustaria mas consejos.aleida</p>
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