Ya hemos visto como la risa es capaz de beneficiar a nuestro cuerpo partiendo desde combatir la depresión hasta la estimulación del sistema inmune. Este acto tan natural de matarnos a carcajadas ha demostrado ser una de las mejores curas a los amargos momentos y hoy tengo el agrado de informar que reír 15 minutos al día ayuda a adelgazar.

Créanlo o no, científicos norteamericanos de la Universidad de Vanderbilt de Nashville hicieron un estudio en donde utilizaron a 45 parejas de amigos los cuales fueron encerrados en un cuarto que parecía hotel barato. Al interior del cuarto se puso a disposición de los voluntarios, fragmentos de comedias en una grabadora y trataron de medir cuantas calorías se gastaban mientras los chicos reían.

Luego se les pidió a las parejas que no hablaran o se movieran y que se mantuviesen sentados en sillones reclinables para que solo observaran la pantalla de TV. Los resultados no se dejaron esperar y posterior a las carcajadas de los voluntarios, los científicos observaron que la risa aumentaba el gasto energético diario entre un 10% y un 20% más en comparación cuando uno no lo hace.

Los motivos que generan este gasto extra, explican los científicos, es que la risa hace que el corazón lata más rápido, lo que se suma a la gran variedad de músculos que se activan. Es más, con este estudio también se logró determinar la cuota diaria de risa que deberíamos tener para reducir más de dos kilos de grasa al año, la cual es de tan solo 15 minutos.

A si que ya saben muchachos… a reír se ha dicho .

(Via infobae)