La dieta mediterránea es una de las mejores en el mundo ya que esta presenta un equilibrio entre los distintos tipos de alimentos que se nos presentan en el mercado, destacándose la fuerte presencia de alimentos ricos en fibra, vitaminas, antioxidantes, ácidos monoinsaturados, carbohidratos complejos, proteínas de alto valor biológico y ácidos grasos omega 3.
A continuación, les quiero presentar un spot español de la “Fundación del Corazón” que me dejó pensando en lo importante que es alimentarse bien y de una forma variada, el cual nos señala de una forma muy simple que si no comemos de una forma sana… terminaremos comiendo de una forma más sana.
Conozcamos a la Helicobacter Pylori y algunos datos para controlarla (Parte II)
1 comentario en “Come sano si no quieres terminar comiendo demasiado sano…”
Hola, mi nombre es jorge, ase una semana que no como pan y he bajado 4 kilos, desayuno frutas con un yogurt, huevo a la copa, el almuerzo es normal, en la once (cena), vuelvo a comer ensalada y frutas, me gusta el pescado y la carne la cual estos Díaz he bajado el consumo mido 1, 84 metros, es buena mi dieta o me falta otra comida me puedes ayudar gracias
jorge - enero 9, 2011