Si nos transportamos 10 años atrás, comer fuera de casa era un lujo reservado para momentos especiales y celebraciones familiares. Hoy en día, comer fuera de casa se ha convertido en la rutina de muchas personas que buscan no pasar horas en la cocina o que no pueden cocinar a la hora del almuerzo por las largas horas de trabajo que incluyen un ínfimo espacio de colación.
Entonces, nos vemos ante una situación de falta de tiempo horrible y optamos en comer fuera del hogar, descuidando muchas veces si lo que consumimos es realmente saludable o no.
A continuación, les dejo un pequeño video que nos habla de este tema, en donde consejos como reducir la ingesta de pan o comer verduras para acompañar los platos calóricos se hacen indispensables para equilibrar nuestra dieta que cada día es más difícil mantener.
Consejos para aliviar los síntomas del Colon irritable
2 comentarios en “¿Cómo comer sano fuera de casa?”
Lo mejor para comer sano en la calle es llevarte la comida preparada, muchas frutas, vegetales y agua.
Trucos para comer sano - Febrero 13, 2009
El vídeo esta bien, pero yo he leido que gracias a la crisis los españoles hemos cambiado nuestros hábitos alimenticios : el 18% de empleados recurre al tupper por la crisis y, yo me cuento entre ese 18%… La comida de casa es mas sana y además barata… asi que VIVA EL TUPPER!!!!
Finance - Febrero 24, 2009