Hoy es 14 de febrero, el “Día de los enamorados” y muchos de ustedes deben estar con sus seres amados celebrando este hermoso día. En Vida Nutrida el espíritu del amor ha llegado y es por eso que hoy les mostraré algunos alimentos afrodisíacos que no deben faltar hoy.

• Anís: Este alimento fue muy usado por griegos y romanos, quienes chupaban las semillas para obtener efectos estimulantes.

• Almendras: Este fruto seco es un símbolo de fertilidad, ya que su aroma dulce induce a la pasión de las mujeres. Lo recomendable es un masaje suave con esencias de este fruto o bien, un dulce postre almendrado.

• Palta: La palta es una fruta con alto contenido en vitaminas D y E y su gran poder afrodisíaco se sitúa en su semilla. Te recomiendo que sorprendas a tu “alguien especial” con un rico flan de paltas o bien con una excelente salsa guacamole.

• Canela: Esta especia proveniente del canelo es uno de los afrodisíacos más conocidos en el mundo y no solo por su aroma dulce. La canela es muy recomendada para las mujeres ya que tiene un alto poder estimulante en las féminas.

• Chocolate: Es muy conocido que el chocolate es un alimento muy sexy, debido que tiene diversos usos aparte de ser para comer. Con respecto a su poder afrodisíaco, este alimento tiene una gran relación con el aumento de los niveles de serotinina, los cuales tienen una relación directa con el deseo sexual.

• Frutilla: De rojo pasión, las frutillas otorgan en este día especial una mejor circulación sanguínea, una mayor estimulación de las glándulas endocrinas y el sistema nervioso. Ahora, si se combina con chocolate un algún brebaje suave, el éxito es seguro.

• Ginseng: Esta hierba oriental es muy conocida por estimular el sistema nervioso, pero aparte de esto tiene un cierto poder estimulante sexual cuando se trata de casos de cansancio, estrés o depresión. Ojo: hay que tomar la infusión de Ginseng con moderación ya que esta eleva la presión sanguínea.

• Jengibre: Esta raíz aporta los mismos beneficios que la canela. Lo mejor sería preparar algún postre dulce con Jengibre y canela para una noche romántica.

• Miel: La miel es un alimento con muchas propiedades, entre las cuales se encuentra ser rica en vitamina B, lo que eleva los niveles de testosterona en la sangre.

• Albahaca: Esta es una de las especias que más me gusta. Aparte de ser deliciosa, esta planta tiene asociación con la fecundidad y la pasión. Su aroma es penetrante y sensual, lo que la hace una de las favoritas en la gastronomía italiana. Brinda a sus consumidores el carácter de virilidad y potencia a los hombres y todo un efecto de sensualidad a las mujeres.

• Menta: Gracias a su eficacia como estimulante suave del sistema nervioso, la menta ha sido una de las primeras plantas medicinales utilizadas como afrodisíaco, sobre todo en las mujeres.

• Uva: Si se han fijado, esta fruta se ve asociada siempre con el placer, la fertilidad, la juventud y la embriaguez de los dioses.

Espero que tengan un lindo “día de San Valentín” con su ser amado.