Siempre se ha considerado a la pizza como uno de los alimentos de “comida rápida” más sanos de todos, ya que tiene entre sus ingredientes verduras, lácteos, cráneos y a veces frutas que aportan no solamente calorías, sino que nutrientes.

A diferencia de las papas fritas o hamburguesas, la pizza varía su aporte y calidad nutricional dependiendo de los ingredientes que se le agregue y si este alimento contiene una gran variedad de vegetales, el aporte de fibra es muy bueno para el organismo.

También es importante destacar que siempre va a ser mejor la pizza casera que la comprada en pizzerias ya que la podemos hacer menos calórica y más saludable reemplazando, por ejemplo, el harina refinada por integral y el queso gauda por el quesillo. A si que, en pro a la pizza casera, dejo a continuación un pequeño video en donde podemos ver lo sano y nutritivo que es comer pizza casera…  de vez en cuando eso si .