Me parece sumamente insólito que niños entre 8 y 12 años tengan miedo a tener sobrepeso o a ser obesos, pero la realidad es así según lo demuestra un estudio realizado por la Universidad de Barcelona.

Los cánones de belleza actual y el culto que hay hacia las figuras sumamente esbeltas hacen que hoy en día los niños sufran de una presión social horrible la cual genera, lamentablemente, trastornos de la conducta alimentaria.

Este estudio realizado a 180 niños españoles ha demostrado que alrededor del 48% de los niños tiene miedo a ser gordo debido al rechazo social que esto genera y que el 46% de los niños que decían hacer dieta no presentaban ningún tipo de sobrepeso, prefiriendo así estereotipos físicos con pesos muy por debajo de la media como modelos a seguir.

De verdad me genera rabia, molestia y un poco de tristeza ver todo el problema de autoestima que se ve reflejado en este estudio ya que los niños, siendo pre adolescentes, tienen una idea de belleza tan errada que los hace caer en el circulo vicioso de “si como menos me veré mejor y seré más aceptado”, cosa que puede terminar en casos de anorexia o bulimia precoz.

También encuentro que los padres de los niños que hacen dietas no tienen idea del daño que les hacen ya que es en esta etapa de la vida donde los niños necesitan consumir de todos los tipos de alimentos ya que presentan cambios físicos y hormonales que requieren de calorías extra en muchas ocasiones.

Creo que lo mejor para tratar estos problemas es que los padres se preocupen de fomentar el autocuidado de sus hijos, estando atentos a ofrecerles una alimentación saludable y no quitándole los alimentos. También es muy importante en esta etapa fomentar el autoestima con feedback positivos, sin hacer referencia al como se ven o reiterando a un niño “estas gordo” si lo está o no lo está.

Ahora, para solucionar el problema de sobrepeso en un niño de esta edad lo más recomendable es hablar con él y preguntarle como se siente con él mismo y plantearle la oferta de ir al nutricionista o médico para aprender a comer saludable y para que se sienta bien con el mismo.

Otorgar las herramientas para que un niño crezca sano tanto física como sicológicamente es muy importante ya que esto significa a la larga adultos felices, personas saludables y sociedades menos enfermas.

(Via blognutricion)