Los malos hábitos alimentarios, la ingesta de comida rica en grasas, el sedentarismo, el tabaquismo y el estilo de vida estresado nos llevan muchas veces a tener problemas nutricionales como la obesidad, enfermedad multifactorial que conduce un síndrome muy particular llamado “Síndrome metabólico”.

Se ha observado durante mucho tiempo que los obesos presentan una gran variedad de problemas de salud y factores de riesgos que aparentemente no tenían relación entre sí, pero también se ha podido ver que estos ocurren de forma simultánea, cosa que ha llevado a agruparlos como componentes un síndrome de disfunción metabólica general llamado Síndrome Metabólico o Síndrome X.

La presencia de Síndrome metabólico se observa cuando se presentan tres o más factores de riesgo de salud como hipertensión arterial, hiperglicemia, hiperinsulinemia, aumento en los triglicéridos sanguíneos, aumento del colesterol LDL (colesterol malo) y una disminución del colesterol HDL (bueno) en el plasma, los cuales si no son tratados pueden provocar un aumento en el riesgo de enfermedad cardiovascular, un aumento en el riesgo de sufrir un infarto al miocardio, un aumento en el riesgo de padecer Diabetes Mellitus tipo 2 y un aumento en el riesgo de padecer cáncer, cosa que acorta la vida.

Ahora, ¿Por qué es importante saber sobre el Síndrome Metabólico? La respuesta a este cuestionamiento se basa en que esta enfermedad metabólica se relaciona mucho con la obesidad y las consecuencias que ésta trae, ya que casi el 80% de diabéticos tipo 2, por ejemplo, son obesos y estos a parte de presentar resistencia a la insulina por un páncreas atrofiado por malos hábitos alimentarios y de salud, presentan altos riesgos de desarrollar arteriosclerosis las cuales producen daños coronarios.

El conocimiento de éste síndrome nos permite tomar conciencia sobre nuestra alimentación, ya que si tenemos un problema de sobrepeso u obesidad y cambiamos nuestros hábitos alimentarios y de salud, este síndrome que puede llevarnos a la muerte puede disminuir e incluso hasta desaparecer.

Si tienes más de tres de los factores de riesgos anteriormente mencionados, lo mejor que puedes hacer es ir a un nutricionista o profesional de salud para que te ayude con un tratamiento a base de dietoterapia y educación en estilos de vida saludables, ya que esto puede significar un mejor estado de salud y una mayor calidad de vida.