Sabemos que consumir jugos 100% naturales es beneficioso para nuestra salud ya que se aprovechan muy bien las vitaminas y minerales que éste tipo de alimentos poseen, sin mencionar que son una buena opción para hidratar nuestro cuerpo. Ahora, un nuevo estudio nos cuenta sobre otro gran beneficio de los jugos naturales libres de azúcar, el cual señala que consumir éstos reduciría en un 14% el riesgo de padecer obesidad.

Según un estudio realizado por la Universidad de Minnesota, basado en los datos de la encuesta nacional sobre salud y nutrición (NHANES, años 1999 y 2004), las personas que consumen jugos 100% naturales tienen un menor IMC, una menor circunferencia de cintura y una menor, factores preventivos contra la resistencia a la insulina, síndrome metabólico, diabetes mellitus tipo 2, enfermedades cardiovasculares y obesidad.

También se pudo observar que quienes bebían jugos naturales tenían estilos de vida saludables, los cuales se caracterizaban básicamente en una alimentación sana y la práctica de actividad física regular.

A si que si quieres mantenerte sano, una de las opciones es beber jugos naturales los cuales son deliciosos, sanos y nutritivos.

(Via blognutricion)