salsas

Siempre oímos hablar sobre que la mayonesa es engordadora, que la mostaza es la salsa que tiene menos calorías o que el Ketchup es alto en azúcar, cosas que en el día de hoy trataremos de desmitificar o reafirmar sobre éstas tres populares salsas.

A continuación, les dejo una práctica tabla con los pros y contras de éstas tres salsa populares, la cual les ayudará a tomar una decisión sobre cual es la mejor opción a la hora de aliñar nuestras comidas.

pros-y-contras-de-salsas

Tomándonos ésto con humor, se podría decir que éstas son las “Angeles de Charlie” de la mesa y ahora sabiendo sus ventajas y desventajas ¿Con cuál te quedas?

(Via nutricionlandia)

 

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Olita

ha escrito 646 temas en VidaNutrida.com

Nutricionista, Editora General de VidaNutrida.com. Dedicada 100% a poder dar los mejores consejos de nutrición y buena salud día a día.

5 comentarios en “Pros y Contras de la Mayonesa, Mostaza y Ketchup”

Según el cuadro podría decir que no hay ningún problema. Personalmente creo que todo lo que se pueda preparar en casa y en cómo utilicemos ciertos productos en nuestra alimentación diaria, diría que puden ser saludables. Creo que la mayonesa casera es lo mejor. Hacer un poco de mayonesa cada vez que la necesitemos es lo más saludable del mundo. Tener en el refrigerador mayonesa envasada a mi modo de ver, es tener la “tentación” al alcance de la mano y es fácil caer en los excesos, lo mismo con el ketchup. De este último no soy muy amigo. Los niños deberían tenerlo prohibido, a veces me impresiona ver niños que no comen si no es con ketchup!!!. Y en cuanto a la mostaza, es lo mejor del mundo, sólo se debe combinar bien. Utilizarla en algunas salsas calientes o como condimento para el pollo es excelente. Como dije, saber comer y equilibrado hace bien. Los excesos son los malos.

Sebastian Sandoval - junio 8, 2009

 De todas formas, es más sano y menos riesgoso consumir mayonesa envasada debido a que los huevos contienen la bacteria que causa la salmonelosis y al ser la mayonesa un alimento hecho con huevos crudos entonces existe un peligro microbiológico bastante importante.

Olita - junio 9, 2009

 Obviamente lo mejor de todo es la mostaza… la mayonesa si la consumis diariamente es altamente perjudicial…ya que se hace con huevo y aceite…el colesterol por las nubes!

Bernardo Alvarez - agosto 11, 2010

 ola me gusta mucho los pros y los contras jeje grax por la informacion

javier alexis ayala - agosto 22, 2011

 ola me gusta mucho aunque esta un poco cagada la informacion pero bueno npanelita grax peludos

mayra portela - agosto 22, 2011

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