Muchas veces es muy difícil saber el aporte nutricional de cada alimento, pero por suerte existe una herramienta que nos entrega los valores de Calorías, carbohidratos, lípidos o grasa y proteínas que traen éstos según grupo alimentario, la cual se llama Pirámide calculadora.
El uso de ésta herramienta es muy sencillo: ocupando los distintos niveles de la pirámide alimentaria, se puede saber por ejemplo cuantas calorías tiene una porción de cereales, independientemente de cual sea, siendo que una porción de tallarines equivale calórica y nutritivamente a una porción de fideos.
Sabiendo cual es el valor nutricional de cada grupo de alimentos, podemos empezar a variar nuestra dieta para así hacerla más equilibrada, ocupando las porciones de intercambio.
Conozcamos a la Helicobacter Pylori y algunos datos para controlarla (Parte II)
12 comentarios en “Pirámide calculadora: Herramienta útil a la hora de escoger nuestros alimentos”
Hola!!! como estan? queria desirles que esta buenicimaa la piramide y que la encontre justito para hacer una tarea y me vino barbara….bueno…muchas gracias!!!…besitos……………….
karen - octubre 14, 2009
vueno yo soy javiera y me meti a esto porque esta buscando informacion y me parecio entrete y me saque un 07 gracias es muy bueno su programa
javiera belen hernandez velasquez - junio 3, 2010
Una pregunta, las porciones que s emencionan deben de ser diarias ? O por semana ?
Yadira - junio 22, 2010
esta my buena la paginaa
andres - agosto 19, 2010
muy bn la piramide alimenticia
emelin - septiembre 7, 2010
Bueno hola, quiero contarles que estoy comenzando en la U, hoy 14/03/2011, fue mi primer día y creo que me ayudará de mucho toda la información que tienen y por su puesto la piramide, chaooo
G. Valeska Yáñez Cid - marzo 14, 2011
Bueno hola, quiero contarles que estoy comenzando en la U, hoy 14/03/2011, fue mi primer día y creo que me ayudará de mucho toda la información que tienen y por su puesto la piramide, chaooo
G. Valeska Yáñez Cid - marzo 14, 2011
puxa quiero saber sobre la alimentacion de un niño xico
macarean - marzo 16, 2011
Hola, estudio nutricion y dietetica, y tengo que hacer un trabajo , investigando en inernet encontre tu pagina Olita
y de verda es muy interesante, espero que sigas publicando temas de relevancia mundial, como lo es la nutricion.
Camila De La Parra - septiembre 9, 2011
Ý Áqí Álgún Wáchítúrró ?
ÄntonellÁ - septiembre 25, 2011
GrAAazCIiYAaaszc OohLitAAa
ÄntonellÁ - septiembre 25, 2011
Bien especificada la piramide nutricional, me ayudo para hacer un trabajo para la U y la pagina es muy interesante para informarse y aprender nuevas tecnicas de alimentacion saludable. =).
karenxita - octubre 1, 2011