Hace unos días vimos unos cuantos consejos para invitar a los niños a que participen con nosotros en la cocina y hoy les traigo la segunda patita para que experimenten lo genial que es cocinar y enseñar a los niños sobre alimentos

5- Enseñar a los pequeños a comer sano: Muchas veces la comida saludable es rechazada por los niños, pero si les enseñamos que los alimentos saludables son buenos desde que son muy pequeños la comida saludable pasará a ser parte de sus vidas de una manera fácil. Crear el hábito de comer platos caseros y sanos es muy importante y esto solo se logra explicando que contiene cada ingrediente y el porqué cada uno de estos es importante en la receta. ¡La comida sana no tiene que ser aburrida, sino todo lo contrario!

6- No prives a tu hijo de experimentar con los alimentos: El probar, tocar, oler o mancharse con distintos alimentos es la mejor forma que tienen los niños de experimentar nuevos olores, texturas y sabores. El que derrame los ingredientes en la cocina o rompa huevos por accidente no es malo, siempre y cuando haya un adulto que lo supervise. El trabajar por error y corrección le enseñará al niño a ser más cuidadoso con los alimentos, hecho que solo se logrará con la práctica.

7- Deja que el pequeño prepare una receta solo, si lo desea: Si la receta es fácil, segura y el niño se siente capaz de hacerlo, déjalo que tome el mando pero siempre ten ojo con lo que haga.

La cocina es una gran ciencia que ayudará a nuestros niños a relajarse, a tener noción sobre medidas, a tomar decisiones e incluso a aprender sobre responsabilidades, cosas que son muy importantes a la hora de nutrirse de una manera sana y equilibrada.

(Via guiainfantil)