Así como dormir poco trae efectos negativos en nuestra salud, dormir en demasía es igual de riesgoso, sobre todo si eres mujer, ya que un nuevo estudio reveló que las féminas que duermen más de 9 horas diarias podrían tener mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Este estudio pesquisó datos de publicaciones anteriores que examinaron la relación entre la duración del sueño y el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV), observando que las personas que dormían más de 8 horas presentaban más riesgo de ACV que quienes dormían menos de seis, hecho que llevó a estudiar a 93.175 mujeres de edades entre 50 a 79 años, que fueron partícipes del Women’s Health Initiative.

Entre las estudiadas, se pudo rescatar que el 8,3% de las mujeres declararon que dormían menos de 5 horas y se observó que un 4,6% de éstas dijo que dormía menos de nueve.

Luego de ver los datos estadísticos, los investigadores hicieron un seguimiento de estas mujeres durante 7 años y medio, en donde se encontraron con una gran sorpresa: 1.166 de las estudiadas sufrieron de un accidente cerebrovascular isquémico.

Lo relevante del asunto es que se comparó a aquellas mujeres que informaron dormir menos de 8 horas por noche versus aquellas que dormían 8 o más horas y se percataron de que el primer grupo sólo tenía un 14% mayor de riesgo de ACV en comparación con el segundo grupo de mujeres que presentaron un 24% mayor de riesgo.

Otro dato que se pudo analizar fue que las mujeres que dormían más de 9 horas tenían un 70% más de riesgo de accidente cerebrovascular isquémico que aquellas que solo dormían 7 horas.

De todas maneras la co-autora de éste estudio, Sylvia Wassertheil-Smoller, aduce a que este estudio no prueba bajo ninguna circunstancia que dormir más sea un factor de riesgo para ACV y que estos resultados no se aplicarían a mujeres y hombres jóvenes.

Hay que destacar, de todas maneras, que las personas que duermen mucho tienen que consultar a su médico para saber el por qué de ésto y aquellas que tienen presión arterial elevada preocuparse el doble en prevenir aquellos factores de riesgo de ACV, como lo son comer alimentos ricos en grasas saturadas, el tabaquismo, el sobrepeso, el consumo de sodio, el estrés y el sedentarismo.

(Via usatoday)