Actividades como correr, caminar o andar en bicicleta forman parte de los ejercicios aeróbicos los cuales además de ayudarnos a mantenernos en forma, siempre y cuando se realicen de forma regular, ayudarían a mejorar la función cerebral según un estudio realizado en la National Chen Kung University, en Taiwán.

La investigación realizada mediante experimentación con ratones de laboratorio ha revelado que el ejercicio aeróbico afectaría positivamente las funciones cerebrales relacionadas con el aprendizaje y la memoria, siendo esto directamente proporcional con la cantidad de ejercicio, es decir, a mayor cantidad de actividad física es mayor el beneficio.

Para llevar a cabo este estudio se utilizaron dos grupos de ratones en donde a uno lo dejaban correr de manera libre y al otro lo forzaban a correr más de lo que ellos querían, observándose que en el segundo grupo de ratones ocurrían ciertos cambios a nivel molecular en varias áreas del cerebro relacionadas con el aprendizaje y la memoria, versus el primer grupo que solo presentó estos cambios en solo un sector cerebral.

Los científicos explican estos resultados en base a la tesis de que las diferentes formas de ejercicio provocarían cambios en la estructura de diversas áreas del cerebro, hecho que fue demostrado por medio de estos animales mientras se les exigía más trabajo aeróbico.

Ahora solo falta esperar que es lo que sucede en humanos y ya saben, si quieren tener un cuerpo sano, una mente sana y un cerebro sano, que mejor forma que haciendo actividad física  .

(Via saludlandia)