Cuando uno llega a la casa y termina el largo día laboral, los más frecuente es sentarse a ver televisión hasta altas horas de la noche, acto que en definitiva es poco saludable según un estudio realizado por la Universidad del Estado de Ohio, el cual descubrió que mirar televisión por la noche causaría depresión.

El experimento realizado con ratones se baso prácticamente en exponer a algunos de estos animales a la luz de la TV para así medir la actividad cerebral y estados de ánimos que estos presentaban, observándose que aquellos que estaban más horas expuestos en un horario no biológico a la televisión habían sufrido bajas de ánimo.

¿Cómo se explica este fenómeno? Según los investigadores, modificar nuestro reloj biológico a horarios no naturales altera nuestra conducta, hecho que mezclado con fuertes luces genera síntomas relacionados a la depresión como la falta de energía.

Ahora, sabemos que en la actualidad existen miles de aparatos eléctricos que producen luces artificiales muy fuertes, como las consolas y los computadores, por lo que es bueno recomendar el uso de estos de forma moderada, sobre todo en los niños, para no sufrir ningún riesgo a la salud.

A si que lo mejor es reducir el hábito de TV nocturna y dedicarnos a descansar para que nuestro organismo se sienta bien .

(Via vivirsalud)