En la etapa infantil la leche cumple un rol fundamental en los procesos de osificación de huesos y dientes, pero ahora un nuevo estudio nos cuenta que la leche favorecería a los niños en otros aspectos como lo es la mantención del peso corporal.

La obesidad infantil es un problema mundial que va en incremento y estudios como estos nos revelan los alimentos saludables que podemos brindarle a nuestros pequeños para que crezcan fuertes y sanos.

Según un estudio sueco, los niños que consumen leche entera a diario tendrían un IMC inferior en comparación con aquellos que solo ingieren leche de forma ocasional. Además, los científicos observaron que los niños con sobrepeso que consumen leche entera de forma habitual tenían un grado menor de sobrepeso que aquellos que no consumían leche, hecho que es importante.

Ahora, no se sabe con exactitud el mecanismo de acción de este alimento en los pequeños, pero se ha inferido que los niños que lo consumen habitualmente ingieren menos alimentos ricos en grasas y azúcares simples, hecho que nos dice que darle leche a nuestros pequeños es fundamental para el control del sobrepeso y la obesidad.

Creo que en este caso la mejor recomendación que les puedo dar es que en vez de darles papas fritas u otros snacks calóricos de colación a los niños, es mejor darle una cajita de leche o un yogurt, ya que aparte de saciar el hambre que los niños pueden presentar este alimento brinda nutrientes esenciales y beneficiosos para la salud de los infantes.

(Via yahoo)