Comer pizza puede ser saludable y esto lo ha demostrado el entrenador físico Matt McClellan, quien decidió consumir por 30 días 8 raciones de pizza diaria (2500 Kcal) para demostrar que este alimento puede no ser tan calórico como lo pensamos.

La gracia está en ponerle los ingredientes adecuados y listo, tenemos un alimento saludable que nos puede entregar vitaminas y minerales, pero también hay que prestar atención en que la dieta de éste hombre estuvo acompañada de ejercicio, siendo su rutina de 60 minutos diarios de ejercicios aeróbicos y pesas.

En conclusión y luego de un mes de pizzas llenas de vegetales e ingredientes saludables bajos en grasa y ejercicio constante, McClellan consiguió reducir 10 kilos de peso, bajar su presión arterial, reducir su colesterol LDL y disminuir su circunferencia de cintura, echo que nos demuestra que si podemos hacer más sano éste delicioso plato.

Igual les recomiendo que consuman este alimento con moderación y que cada vez que lo hagan lo llenen de ingredientes saludables como verduras, pollo o pescado. Es más, la pizza es excelente para darle vegetales a los niños, cosa que debemos aprovechar.

(Via nutricion)