Creo que a todo el mundo le encantan los postres, pero siempre está el problema de que los más deliciosos nos hacen engordar mucho gracias a que tienen mucha materia grasa, la cual termina siendo muy perjudicial para nuestra salud. Ahora ¿Qué postre es delicioso y no engordador? Pues bien una deliciosa receta llamada Ilusión de jalea la cual sólo aporta 123 Calorías por porción y es muy fácil de preparar.

Ingredientes para 6 personas

• 450 cc. de Leche Semidescremada.
• 120 gr. de Jalea con sabor ( yo les recomiendo con sabor a frutilla )

Preparación

1. Disolver la jalea en 300 cc. de agua caliente y agregar los 450cc. de leche fría.
2. Incorporar en forma envolvente la jalea a la leche.
3. Coloque la preparación en moldes individuales.
4. Enfriar en el refrigerados por 6 horas.
5. Si quieres desmoldar el postre sumerge el molde en agua caliente sin que el agua toque el interior.

Con estos sencillos pasos podrás disfrutar de un exquisito postre de gran sabor, rico en calcio y poco valor calórico, el cual es ideal para regalonear a quienes más quieres .