El sedentarismo es una de esas malas costumbres de la vida moderna, siendo esta vez los niños quienes han adoptado el no moverse, mostrándose un alta prevalencia a la inactividad por parte de los pequeños quienes han dejado de correr y saltar para quedarse tumbados en el sillón.

Es tan grave el asunto que la OMS ha revelado que casi un tercio de los niños del mundo son sedentarios, los cuales destinarían más de tres horas diarias viendo TV o usando el computador en vez de hacer actividad física.

Ahora, si nos fijamos en los datos un poco más finos, nos encontramos con que sólo un cuarto de los niños y el 15% de las niñas realiza actividad física a lo menos 5 veces a la semana, cosa que es lo recomendable.

En cuanto a quienes no realizan ejercicio, un 25% de los niños y casi un 30% de las niñas son absolutamente sedentarias, cosa que es alarmante ya que los pequeños necesitan realizar actividades que promuevan su salud para así prevenir a futuro que sean adultos con enfermedades crónicas no transmisibles como el sobrepeso, la obesidad, la hipertensión y diabetes.

Es así entonces, que me gustaría hacer un llamado de atención a los padres y a las escuelas para que promuevan conductas saludables en los niños, ya que si sumamos el sedentarismo con una mala alimentación, nos queda como resultado futuros adultos enfermos y en definitiva sociedades con graves problemas de salud.

(Via blognutricion)