Si estas embarazada y aun no te atreves a hacer ejercicio, entonces te invito a que veas la siguiente rutina que simplemente te hará sentir mejor, ya que ayudará a que tu sangre fluya por todo tu cuerpo, sintiéndote sana y relajada, lo que además será muy beneficioso para ese pequeño o pequeña que viene en camino.
Estos ejercicios son ideales para preparar tu cuerpo para el gran día del parto, ya que elongan y fortalecen tus músculos, logrando que todo tu organismo y el futuro bebé se oxigenen.
(Via elbebe)
Zumba: manten tu figura bailando
2 comentarios en “Rutina de ejercicios para embarazadas”
[...] Rutina de ejercicios para embarazadas http://www.vidanutrida.com/2010/09/02/rutina-de-ejercicios-para-emb… por ertailara hace 2 segundos [...]
Rutina de ejercicios para embarazadas - septiembre 10, 2010
Hola tengo una duda ! cuantas veces tengo que repetir estos ejercicios? Gracias
Pamela - noviembre 19, 2011