Todo en exceso genera daño y beber agua en cantidades exageradas puede generar problemas al cerebro, a pesar de que éste líquido sea vital para la vida.

Estar hidratados nos ayuda sin duda a preservar nuestra salud, pero cuando nos sobrehidratamos nuestro cuerpo empieza a perder minerales valiosos en el organismo, como el magnesio, lo que afecta al cerebro generando pérdida de memoria, convulsiones,  aceleración del envejecimiento y parálisis cerebral.

Además, el consumo excesivo de este vital líquido produce pérdidas de potasio al orinar de forma excesiva, lo que a su vez genera problemas cardiacos como arritmia del corazón, fallo cardíaco, calambres mucsulares y en casos extremos, la muerte.

Es así entonces que abusar de este elemento durante un periódo prolongado daña también los riñones, originando trastornos renales, siendo de suma importancia tener en consideración que si bien beber agua es importante, su exceso es sumamente peligroso.

Es por esto que la recomendación es beber entre 1,5 a 2 litros de agua al día, contabilizando además el líquido aportado por frutas y verduras, variando el consumo de agua según el peso, la talla y las condiciones climáticas.

(Via nutrición)