Que bien nos sentimos cada vez que nos liberamos de la rutina y lo pasamos bien, y ahora con mayor razón, ya que estudios han demostrado que la diversión es muy beneficiosa para nuestro organismo.

Es más, una nueva investigación ha revelado recientemente que el ocio y la recreación son tan importantes para nuestra salud como dormir lo suficiente y comer sano

Esto se explicaría con que la diversión sería causante de segregar endorfinas y relajar la actividad del cerebro, mostrando que basta con solo 20 minutos diarios de ocio ( dibujar, pintar, escuchar música, etc.) para que tu cuerpo sienta los beneficios de la recreación.

A si que con este argumento, aprovecha de divertirte, comparte con la gente que quieres o simplemente rompe tu rutina y veras que empezaras a sentirte mejor. Hay tantas cosas que puedes hacer como salir de compras, ir al cine o pintar, tu eliges =D.

(Via vidasana)