Alimentos • Beneficios de los alimentos

Propiedades nutricionales de la mandarina

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24 abril, 2011

De un color naranjo y dulce sabor, la mandarina es sin duda una de las frutas favoritas de muchos, ya que además de sus características orgnolépticas, esta es fácil de transportar y pelar, lo que la hace ideal para colaciones. Como toda fruta cítrica, la mandarina es una excelente fuente de vitamina C, nutriente que estimula la formación de anticuerpos, conteniendo además otra propiedades como: Ser una fruta rica en carotenoides (pro ...

Alimentos • Noticias

Fibra dietética ayudaría a disminuir el riesgo cardiovascular

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19 abril, 2011

Una vez más la fibra dietética saca a relucir sus bondades, demostrando que su consumo es fundamental para la salud cardiovascular, gracias a un nuevo estudio que observó una disminución en el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares durante el ciclo de vida en aquellas personas entre 20 y 59 años que consumen fibra regularmente, comparado con quienes tienen un menor consumo de fibra. Esta investigación realizada en la Universidad ...

Consejos • Novedades

Piloxing reúne lo mejor del Pilates y Boxing en una sola disciplina

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8 abril, 2011

Si quieres comenzar una rutina de ejercicios y no estás conforme con las disciplinas que se practican actualmente en los gimnasios, entonces creo que esta nueva opción te podrá interesar, la cual tiene como nombre Piloxing gracias a que mezcla movimientos del Pilates y el Boxing. La fundadora de esta nueva práctica de fitness es la ex bailarina sueca Viveca Jensen, quien ha fusionado ambas disciplinas para aprovechar los movimientos aeróbicos ...