Esta es sin duda una noticia muy interesante para quienes sufren de colesterol alto, ya que según un nuevo estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition, la suplementación de la dieta con Omega 3 potenciaría el efecto de las estatinas, sustancia que ayuda a disminuir los lípidos sanguíneos.

El Omega 3 potenciaría hasta tres veces más los remedios basados en este compuesto y según la investigación dirigida por el profesor Hyo-Soo Kim en el Hospital de la Universidad Nacional de Seúl, la combinación de estatinas con Omega 3 sería más eficaz a la hora de controlar los niveles elevados de lípidos sanguíneos que la estatina por sí sola.

Ahora, para comprobar el buen funcionamiento de ambos compuestos, los investigadores realizaron una terapia dual de seis semanas, en donde le administraron a 50 personas de forma aleatoria un tratamiento de 20 mg de estatinas solas o combinadas con 4 gr. de Omega 3 por día.

Al finalizar el tiempo de experimentación, el grupo que recibió ambos compuestos reveló una reducción promedio en los niveles de triglicéridos de 309, 2 a 177,7 mg por 100 ml., en comparación el grupo que solo se trató con estatinas, quienes mostraron una reducción de 294,6 a 238,3 mg por 100 ml. Además,en esta investigación se pudo observar una reducción significativa en los niveles del colesterol LDL en ambos grupos, sin afectar los niveles de HDL.

Entonces, con los datos en la palestra, la mejor recomendación es incluir pescados grasos o azules ricos en Omega 3 a la dieta habitual, mínimo dos veces por semana, preparados eso si a la plancha, al horno o al vapor.

(Via nutricion)