Sabemos que comer sano es bueno para nuestra salud, pero cuando esto se vuelve una obsesión constante, podemos estar enfermándonos sin darnos cuenta. Como comer en exceso o no comer se transforman en un trastorno alimenticio, al igual que comer sano obsesivamente causa un trastorno llamado ortorexia. La ortorexia se caracteriza por ser un trastorno en donde la persona enferma llega a tal punto de no comer otra cosa que no sea ...
Últimamente hemos visto como disciplinas de ejercicios orientales, han entrado a nuestra sociedad con gran éxito. El yoga es una disciplina en donde equilibramos nuestras energías para lograr un bienestar físico, logrando juntar mente y alma en un solo ser para nuestro beneficio. Al igual que el pilates, existen distintos ejercicios de yoga en donde se ocupan pelotas de gimnasio para la realización de distintas posiciones, lo que trae grandes beneficios como: Desarrollar ...
Todos hemos escuchado lo bueno que es sustituir el azúcar por edulcorantes artificiales para mantener nuestro peso.Al parecer esto no es así, ya que investigadores de la Universidad de Purdue han informado que la sacarina altera la capacidad de las ratas de controlar su apetito. "Encontramos que las ratas que consumían yogurt endulzado de manera artificial aumentaban más de peso y comían más", afirmó la profesora Susan Swithers, quien hizo ...
Sabemos que una de las enfermedades cardiovasculares más recurrente en la población chilena, sobre los 40 años, es la Hipertensión Arterial. Esta enfermedad cada día es más frecuente en distintas poblaciones a nivel mundial, lo que hace que le quiten gravedad al tema. Estadísticas han demostrado que la Hipertensión avanza de forma descontrolada día a día, a tal extremo que se estima que dentro de 15 años más de la mitad ...
Según un estudio realizado en Estados Unidos, la cafeína podría producir aborto espontáneo en el primer trimestre de embarazo.En esta investigación participaron 1.063 mujeres embarazadas, revelando que las mujeres que consumían al menos 200mg de cafeína al día, tenían un 25% de riesgo de aborto, mientras que las que no consumían cafeína presentaban sólo un 12 %, incluidos la cafeína del café, té, bebidas de fantasía y chocolates. Este estudio alertó ...
Así como hemos hablado del ejercicio en los niños y el ejercicio en los adultos, ahora hablaremos sobre la actividad física para las personas de la tercera edad.Sabemos lo importante que es hacer ejercicio, pero cuando envejecemos tenemos que preocuparnos de que las exigencias no sean tantas. Las personas de la tercera edad ya tienen un desgaste físico importante, lo que hace que se queden más tiempo ...
Para los fanáticos de las manzanas y los que no lo son tanto, se ha comprobado que comer manzanas disminuye el riesgo de padecer síndrome metabólico (2 o más enfermedades crónicas no transmisibles). Un estudio presentado en la Experimental Biology 2008, muestra una serie de datos tomados de encuestas alimentarias entre los años 1999-2004, en los cuales muestra los beneficios de una dieta que lleve manzanas. El encargado de analizar estos datos, ...
Las responsabilidades, el quehacer doméstico, el trabajo y muchas tareas, hacen que cuando entramos en edad adulta, dejemos de lado el ejercicio físico, ya que lo que en nuestra niñez era diversión se transforma en un sufrimiento eterno.Pero como adulto también tenemos conciencia que una vida sedentaria nos acarrea problemas y enfermedades a futuro. Es por eso que tenemos que darnos ánimos y para esto les recuerdo los beneficios de ...
La naturaleza de los niños es dinámica, ellos se mueven de un lado a otro, saltan, corren y hasta hacen de las suyas cuando no estamos atentos. Aunque a veces nos canse ver tanto movimiento, esta actividad física es muy buena para su salud, los mantiene activos y previenen la obesidad infantil.Cada día que pasa, notamos que los niños se están volviendo más tranquilos a causa de la televisión o ...
Todos sabemos que una buena dieta es sinónimo de buen rendimiento académico en estudiantes de todas las edades. La universidad de Alberta, dirigió un estudio en donde participaron 5200 alumnos de quinto año en Nueva Escocia, en donde se demostró la relación entre la calidad de la dieta y el rendimiento académico. Pese a que suena obvio el tema, el profesor Dr. Paul Veugelers, quien dirigió el estudio, señaló que apenas ...
Todos sabemos lo importante que es apoyar a una persona con bulimia, ya que esta enfermedad ataca cada día a más jovencitas que por tratar sentirse aceptadas por su entorno, buscan métodos para bajar rápidamente de peso, como vomitar o tomar laxantes, a tal extremo de llegar a producir su propia muerte.En Australia se realizó un estudio a 999 adolescentes de 44 escuelas de Victoria, entre los años 92' ...
Es importante que los primeros seis meses de vida los niños reciban los beneficios de la lactancia materna, pero como la mujer cada día se integra más en el ámbito laboral, esta tarea se vuelve más difícil. Es por eso que Gobiernos enteros están promoviendo el tema de la lactancia materna y explicándoles a las madres que no es necesario que dejen de darles leche a sus hijos, sino que buscar ...
Siempre escuchamos beneficios de los ejercicios aeróbicos, como por ejemplo que mejoran la capacidad respiratoria o ayudan a mejorar el sistema cardiovascular. Ahora nos enfocaremos en los ejercicios anaeróbicos, como se hacen y para que sirven, teniendo en cuenta que son ejercicios que desarrollan la fuerza y la resistencia. De partida los ejercicios anaeróbicos tienen como gran plus el permitirnos desarrollar musculatura, aumentar nuestra concentración y estimula la mineralización de los ...
En investigaciones anteriores se ha podido ver la relación entre estados de ánimo y el tabaquismo, pero aún no se sabe con exactitud si la depresión lleva a fumarse un cigarro o el cigarro nos conduce a estar decaídos. Un reciente estudio realizado en la clínica universitaria de Navarra, en España, dice que fumar duplica el riesgo de padecer depresión. En este estudio se comprobó que la nicotina ejerce un efecto causal ...
Un estudio realizado por científicos del Reino unido y de estados Unidos, descubrieron que la alteración de la función de la serotonina (neurotransmisor), puede contribuir al desarrollo de anorexia nerviosa. Para entender un poco más de que trata esta enfermedad, la anorexia nerviosa consiste en un padecimiento psiquiátrico, en el cual el paciente presenta un miedo extremo a engordar, logrando una delgadez extrema. Esta enfermedad la sufren mayoritariamente ...
Sabemos que la obesidad trae muchas consecuencias negativas en nuestro cuerpo, dolores reumáticos, apnea del sueño y miles de afecciones cardiacas. Pues bien, En estados Unidos se realizó un estudio a personas de 40 años que tienen una cintura que supera los parámetros normales, arrojando como resultado una mayor probabilidad de padecer problemas de demencia en la vejez. Según expertos del tema, una persona normal con mucha grasa abdominal, también tiene ...
¿A que persona no le gusta el yogurt?, aparte de ser delicioso y tener una gama de sabores, que van desde el Clásico yogurt de Vainilla al de Aloe vera, este fantástico producto nos ofrece grandes beneficios. El yogut semidescremado o descremado, es un alimento de alto valor nutricional, ya que posee un alto porcentaje de calcio biodisponible ( se absorbe rapidamente) y es bajo en calorías. Aparte de tener Calcio, posee ...
Debido a las exigencias estéticas que sufren a diario miles de adolescentes y jovenes, la anorexia y bulimia se han propagado rapidamente. Una forma en la cual los bulímicos y anoréxicos consiguen su baja extrema de peso es por medio de adelgazantes naturales como el Kelp. El Kelp proveniente de algas marinas, el cual se puede encontrar en farmacos de forma única o acompañado de sustancias en Arkocápsulas, Elusan Seawed, ...
Conozcamos a la Helicobacter Pylori y algunos datos para controlarla (Parte II)Escrito por lety el May 17, 2012
¿Qué pasa cuando dejamos de fumar?Escrito por polo el May 12, 2012
Cocina al vapor con la nueva vaporera OsterEscrito por hola yo la compre y no me vino con el recetario el May 10, 2012
Beneficios de las frutillasEscrito por mariano el May 10, 2012
Auriculoterapia y el control de peso parte IIEscrito por Laura el May 9, 2012
Descubren el porqué a los niños no les gustan las verdurasEscrito por walter el May 9, 2012
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