Siempre hemos destacado los beneficios que el ácido graso omega 3 otorga a nuestro sistema nervioso central y a nuestro sistema cardiovascular. Ahora estos beneficios han sido nuevamente corroborados por científicos que aseguran que el consumo de 500mg al día de este ácido graso en personas sanas y 1 gramo en personas con enfermedades coronarias, reduciría hasta en un 45% el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular o ...
Que cosa más rica que comer una buena chirimoya con un poco de naranja. Aprovechando que estamos en invierno, la estación de cosecha de esta fruta originaria de Chile y de otros países como Bolivia, Ecuador, Perú y Colombia, tenemos que aprovechar esta época para consumirla, ya que a demás de ser deliciosa, posee propiedades nutricionales como: Su gran cantidad de carbohidratos, en donde podemos encontrar fructosa y glucosa en mayor ...
Todos hemos oído hablar de lo beneficioso que es consumir el aceite de oliva, pero al momento de decir en que nos beneficia, empiezan a surgir dudas y no sabemos al final que efectos nos otorga este producto. Bueno, para empezar hay que decir que este aceite es uno de los más sanos, ya que es un aceite monoinsaturado, lo que quiere decir que es más estable que otros aceites vegetales y que ...
El zapallo italiano, quien no ha probado esta verdura en sus distintas preparaciones como en ensalada, budín, fritos o en comidas como el chapsui. Si bien lo veamos muy a menudo en nuestros platos, esta verdura es conocida también por otro motivos: es de un gran valor nutricional. Aunque su origen se desconoce, se rumorea que éste proviene de América central o Asia Meridional, llegando a Europa luego de la Segunda Guerra Mundial, convirtiéndose ...
El Nutra Omega 3 es un nuevo aceite que ha salido al mercado, el cual está diseñado para niños y bebes. Las características que hacen novedoso a este aceite son que es un aceite 100% natural, el cual aporta ácidos grasos esenciales como el DHA y EPA, los cuales son fundamentales para el desarrollo del sistema nervioso de nuestros niños, lo que se traduce en un mayor desarrollo intelectual. Los beneficios que ...
El gran "boom" de los alimentos lácteos se ha desatado de forma desproporcionada en el mercado, es que en este último tiempo no hemos parado de ver los distintos tipos de productos que nos ofrecen las empresas lácteas, como leches sin lactosa, leches vitaminizadas, o yogurt con probióticos. Los probióticos son microorganismos vivos que nos traen grandes beneficios, ya que estos actúan en la flora bacteriana del intestino, potenciando el sistema ...
Esta gran fruta, aparte de ser deliciosa y muy dulce, nos ofrece muchos beneficios que jamás imaginamos que tendría.Aparte de ser atrayente por su sabor y aroma, es un alimento altamente energético y bajo en calorías, contiene hidratos de carbono, fibra, beta caroteno y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio. Ustedes pensaran ¿Cómo este alimento me beneficia?. Al tener todos estos elementos conjugados, nuestro organismo mejorará su funcionamiento, ...
Para los fanáticos de las manzanas y los que no lo son tanto, se ha comprobado que comer manzanas disminuye el riesgo de padecer síndrome metabólico (2 o más enfermedades crónicas no transmisibles). Un estudio presentado en la Experimental Biology 2008, muestra una serie de datos tomados de encuestas alimentarias entre los años 1999-2004, en los cuales muestra los beneficios de una dieta que lleve manzanas. El encargado de analizar estos datos, ...
A todos nos pasa , cuando nos empezamos a preocupar de nuestra salud, que tendemos a comprar suplementos alimenticios (como vitaminas en pastillas), los cuales son netamente artificiales. No hay mejor cosa que consumir lo natural, y en este caso, la naturaleza nos brinda suplementos como el polen de abejas y la Jalea real. Según estudios, el polen nos ofrece una gama de vitaminas y minerales y ...
¿A que persona no le gusta el yogurt?, aparte de ser delicioso y tener una gama de sabores, que van desde el Clásico yogurt de Vainilla al de Aloe vera, este fantástico producto nos ofrece grandes beneficios. El yogut semidescremado o descremado, es un alimento de alto valor nutricional, ya que posee un alto porcentaje de calcio biodisponible ( se absorbe rapidamente) y es bajo en calorías. Aparte de tener Calcio, posee ...
Conozcamos a la Helicobacter Pylori y algunos datos para controlarla (Parte II)Escrito por lety el May 17, 2012
¿Qué pasa cuando dejamos de fumar?Escrito por polo el May 12, 2012
Cocina al vapor con la nueva vaporera OsterEscrito por hola yo la compre y no me vino con el recetario el May 10, 2012
Beneficios de las frutillasEscrito por mariano el May 10, 2012
Auriculoterapia y el control de peso parte IIEscrito por Laura el May 9, 2012
Descubren el porqué a los niños no les gustan las verdurasEscrito por walter el May 9, 2012
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