El título es un tanto extraño, pero para la gente del Reino unido no, ya que este país a sacado una campaña en donde se aconseja a su población a que realice 30 minutos de ejercicio moderado por cinco veces a la semana. Pero ¿A qué le denominamos ritmo moderado? Bueno un ritmo moderado es cuando ejercitamos, pero sin desgastarnos mucho, como por ejemplo si tenemos una rutina de ejercicio, dividirla en ...

Campañas de salud

Campaña 5 al día

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28 Abril, 2008

Todos nos preguntaremos que significa 5 al día ¿No?… Bueno, este es el nombre de una campaña de salud global, la cual llama al consumo de 5 frutas y verduras al día (2 verduras y 3 frutas o viceversa), las cuales tienen que ser de distinto color. Por ejemplo, en un día puedo comer una ensalada de tomates, una manzana verde, una ensalada de pepino, una pera y una papaya. ...

Campañas de salud • Noticias

Francia combate a Mia y Ana con propuesta de ley

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19 Abril, 2008

Siempre llamamos la atención a los gobiernos para que tomen cartas en el asunto sobre temas de salud como los trastornos alimentarios, y parece que Francia ha escuchado este llamado de auxilio.En el país galo ya ronda una propuesta de ley que protege a miles de jóvenes de caer en la anorexia y bulimia, la cual estipula multas de hasta 45.000 euros y penas de dos años de prisión a ...

Articulos • Campañas de salud

Importancia de la fruta en la niñez

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10 Abril, 2008

Se ha visto que el gran problema alimentario de los niños es la incorporación de fruta en su dieta. Esta falta de consumo a mi parecer se debe a que en estos últimos  años, en chile se ha vivido un cambio epidemiológico en todo lo referido a alimentación, incorporando la comida chatarra y dejando de lado la fruta.Un estudio realizado por el instituto de investigación de mercados Simple Lógica, reveló ...

Articulos • Campañas de salud • Consejos

Lactancia Materna y madres que trabajan

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6 Abril, 2008

Es importante que los primeros seis meses de vida los niños reciban los beneficios de la lactancia materna, pero como la mujer cada día se integra más en el ámbito laboral, esta tarea se vuelve más difícil. Es por eso que Gobiernos enteros están promoviendo el tema de la lactancia materna y explicándoles a las madres que no es necesario que dejen de darles leche a sus hijos, sino que buscar ...

Articulos • Campañas de salud

Guías alimentarias

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4 Abril, 2008

Para mantenerse saludables, es necesario tener en cuenta que tipo de alimentación tenemos. Por lo mismo el Ministerio de salud de Chile presenta las guías alimentarias correspondientes para su población.Las Guías alimentarias son una especie de recomendación, en donde invitan a la población a alimentarse correctamente para mantener un buen estado de Nutrición y salud. Las recomendaciones que estas guías traen son: Consuma diferentes tipos de alimentos ...