Consejos

Automasaje ayuda a aliviar un poco nuestro estrés

0 Comentarios

29 Septiembre, 2008

Muchas veces al terminar un día de trabajo agotador sentimos como nuestro cuerpo se reciente y se ve de cierta forma adolorido siendo una de las zonas más afectadas el cuello y los hombros. Muchas veces nos preguntamos ¿Qué puedo hacer para relajar un poco mi cuerpo? Y les cuento que hay un método eficaz de origen chino llamado "Automasaje". Las tradiciones médicas chinas que tienen más de 2000 años de ...

Alimentos • Consejos • Enfermedades

Alimentos que te ayudan a prevenir el resfrío

0 Comentarios

25 Septiembre, 2008

Es que con los cambios bruscos de temperatura que caracteriza el paso de una estación fría a una cálida, nuestro cuerpo muchas veces sirve de hospedador de microorganismos que se aprovechan de las temperaturas inestables para vivir en nuestro organismo. Muchas veces en los primeros días primaverales tenemos problemas con resfriados que muchas veces se agravan por las alergias al polen y polvo, el cual es posible de prevenir desde la ...

Consejos

Pequeños tips para controlar el apetito

0 Comentarios

23 Septiembre, 2008

Hay ocasiones en que de forma inexplicable nuestro apetito es tan voraz que comemos demasiado en pocas horas del día. Es que cuando el cuerpo pide alimentos es muy problemático negárselos y por esto les tengo acá unos pequeños consejos que pueden ayudar en el control del apetito. 1. Comer lentamente: El masticar con cuidado y de forma lenta aparte de mejorar el funcionamiento del estómago e intestino, hace que el cerebro ...

Consejos • Novedades

Bebé pilates: Nueva forma de recuperar tu figura después del embarazo

0 Comentarios

22 Septiembre, 2008

Uno de los principales problemas que se presentan después del embarazo es lograr obtener el peso que se tenía antes del embarazo ya que muchas veces dejamos de preocuparnos de nosotras mismas debido a que dedicamos la mayoría del tiempo para cuidar y querer a nuestro bebé. Pero que el cansancio y tu hijo no sean excusas para no retomar tu rutina física y menos ahora que ha salido un nuevo ...

Consejos • Noticias

Los errores más frecuentes a la hora de alimentar a nuestros niños

0 Comentarios

19 Septiembre, 2008

Muchas veces la labor de enseñar hábitos alimenticios saludables es muy complicado ya que los niños por lo general presentan ciertas actitudes o mañas frente a ciertos tipos de alimentos y esto por lo general se debe a pequeños errores que cometemos debido al cuidado y preocupación que le tenemos a los más peques de la casa. Una nutricionista infantil de Nueva jersey ha señalado que muchas veces a los padres ...

Consejos • Enfermedades

Como prevenir los molestos dolores de cabeza

0 Comentarios

17 Septiembre, 2008

A nadie le gustan los dolores de cabezas, ya que aparte de sentir toda la molestia muy a menudo influye en nuestros estados de ánimo y en nuestros quehaceres diarios. A si como existen fármacos que nos alivian de esta tormentosa situación también hay otras alternativas para prevenir que este malestar sea frecuente, los cuales se asocian mucho con estilos de vida saludable. Si eres de esas personas que sufre ...

Alimentos • Consejos

Algunos consejos dieciocheros para no salirnos tanto de la dieta

0 Comentarios

15 Septiembre, 2008

A pocos días que comencemos a celebrar las fiestas patrias, muchos de nosotros piensa en como evitar subir unos kilitos demás cuando toda esta fiesta ronda alrededor de comidas como empanadas y asados las cuales se acompañan con buenos vinos tintos y frescas chichas que aparte de brindarnos un momento agradable nos otorgan calorías extra. Se estima que en época dieciochera, uno puede aumentar hasta 4 kilos si no se come ...

Alimentos • Consejos

Propiedades del Aloe Vera

1 Comentario

15 Septiembre, 2008

En el mercado es muy común ver el auge que ha tenido el Aloe Vera como alimento funcional adicionado a productos orientados al cuidado de la salud y la nutrición. Es que son muchas las propiedades que se le atribuyen a esta planta, las cuales han sido ocupados desde la antigüedad debido a sus más de 75 nutrientes que posee en su gel, 200 compuestos, 20 minerales, 18 aminoácidos y ...

Consejos • Recetas

Galletitas de Naranja para diabéticos

0 Comentarios

12 Septiembre, 2008

En un post anterior en donde deje una receta muy rica de galletas Light, una persona me comentó que tenía problemas con su azúcar sanguínea pero que de todas maneras a ella le encantaban las galletitas. Después de leer esto empecé a buscar recetas por Internet y me encontré con esta receta que está diseñada para diabéticos, la cual tiene el plus de no aumentar los niveles de ...

Consejos • Noticias

Actividad física mejoraría capacidad cognitiva en personas de la tercera edad

0 Comentarios

12 Septiembre, 2008

Por todos lados que se le mire la actividad física regular es muy buena ya que nos mantiene sanos, equilibrados y con buen estado nutricional. Ahora ha aparecido otro beneficio de la realización de actividad física la cual se relaciona con la prevención del Alzheimer. Un estudio recientemente publicado por el "Journal of the American Medical Association" ha revelado la actividad física mejora la capacidad cognitiva en ancianos con disminución de ...

Alimentos • Consejos • Recetas

Ilusión de Jalea

0 Comentarios

9 Septiembre, 2008

Creo que a todo el mundo le encantan los postres y en especial a mi pero siempre está el problema de que los más deliciosos nos hacen engordar mucho o tienen mucha materia grasa que se deposita en nuestros molestos rollitos regalones. Pero para suerte de muchos, hoy les quiero enseñan una receta de postres sencilla de hacer y que tan solo aporta 123 Calorías por porción, la cual se ...