Si estas buscando conseguir tu peso ideal este sitio es ideal para ti! Ofrecen un servicio gratuito mediante el cual puedes monitorear tu peso y consumo de calorías junto a poder descifrar la cantidad de calorías que uno quema al hacer ejercicio. De este modo uno puede mantenerse al tanto del balance diario que tiene para así lograr el peso objetivo. Ojo que cuando uno habla ...
Muchas veces cuando sufrimos de alguna enfermedad gastrointestinal, vemos que el médico o el nutricionista nos recomiendan un régimen o dieta sin residuos, el cual no entendemos muy bien de que trata. Para que tengamos una idea a lo que se refieren, les cuento que este tipo de alimentación de consistencia blanda consta de aquellos alimentos carentes de grasa, fibra y compuestos flatulentos, que favorecen el reposo intestinal que nuestro organismo ...
Nuevas dietas salen a la palestra y una de estas es la Cronodieta, la cual está basada en seguir rigurosamente el horario y el momento de las comidas para conseguir una pérdida de peso de 3 kilos al mes. Esta dieta fue creada por un médico italiano llamado Mauro Todisco y según él, si el cuerpo está en reposo cualquier cosa que comamos, sin importar su cantidad, nos hará engordar, aduciendo ...
Una nueva dieta ha salido a la palestra y así como la de Atkins, la Isodieta le hace mala fama al consumo de los carbohidratos y los alimentos de origen vegetal, promoviendo el consumo de lípidos y proteínas de origen animal. La Isodieta se hace llamar la “revolución para adelgazar” y sus bases se fundamentan en seguir una alimentación alta en grasas y proteínas animales, lo que se traduce ...
Las personas que sufren de hipertensión arterial tienen muy claro que la disminución del sodio en su dieta ayuda a reducir los síntomas de esta patología, pero no tienen muy en claro que además una baja ingesta de carbohidratos puede ser de mucha ayuda a la hora de controlar la presión arterial. ¿Cómo se descubrió esto? Pues bien en un estudio comparativo realizado investigadores del Veterans Affairs Medical Center y el ...
Últimamente, se ha hablado mucho de la dieta de la talla 0 gracias a que las famosas de Hollywood son quienes la realizan, siendo esta en definitiva una mala forma de conservar la figura ya que para lograr esta talla uno tiene que dejar de comer. La talla 0, utilizada por famosa como Victoria Beckham y Nicole Richie esconde una oscura verdad que se camufla con la palabra "dieta" y esta ...
Durante la adolescencia, los jóvenes empiezan a experimentar cambios físicos y hormonales que implican de cierta forma un gasto energético extra utilizado para poder terminar el desarrollo biológico de sus organismos. Es en esta etapa de la vida en donde, además, ellos tienen la libertad de escoger los alimentos de su preferencia, siendo los preferidos en la actualidad la comida chatarra, las golosinas y las bebidas azucaradas. Entonces, para asegurarnos de que ...
Si quieres cambiarte a una dieta vegetariana y no sabes como hacerlo de la manera adecuada, creo que el video explicativo que viene a continuación te servirá para saber que alimentos son los apropiados para hacer este cambio. Si te gusta el huevo y la leche, no tienes porqué dejarlos de lado para hacerte vegetariano, ya que hay una rama de este tipo de alimentación llamada ovolacto vegetariana, la cual ...
Con el aumento de la obesidad, el alto consumo de grasas y un elevado consumo de azúcares simple, las enfermedades gastrointestinales han empezado a surgir, siendo muy frecuente el reflujo gastroesofágico, el cual es muy perjudicial para los tejidos del esófago. El reflujo gastroesofágico consiste en la devolución del contenido gástrico al esófago a través del esfínter esofágico inferior, el cual por razones como la presencia de hernia hiatal, presión intra-abdominal ...
Una nueva evidencia sale a la luz para apoyar al postulado que dice que la fibra dietética ayudaría a prevenir cáncer de colon, siendo el estudio realizado por la Polyp Prevention Trial una buena señal para seguir asegurando en un 100% la frase anteriormente mencionada. Esta nueva investigación realizada a 1.905 participantes de al menos 35 años de edad que habían tenido al menos un pólipo colorectal confirmado, ha ...
Cuando los niños tienen entre 6 y 9 años de edad, empiezan a necesitar una cantidad un tanto más elevada de nutrientes en comparación con los pequeños entre 2 y 5 años, ya que sus actividades y quehaceres diarios, en conjunto con un crecimiento y desarrollo normal, lo demandan. Es por esto que para guiarnos en la buena alimentación de nuestros niños, el Ministerio de salud de Chile ha creado ...
No hay vuelta que darle, la obesidad y el sobre peso mata. Pero que hacer si te das cuenta que estás acumulando unos kilos de más? Lo más importante es conseguir atención médica de un profesional quien pueda diseñar un tratamiento especialmente adaptado para tu situación y tu estilo de vida. Cada caso es distinto y por lo general cuando llegas a una etapa extrema no basta con crearse uno ...
La alimentación es fundamental para lograr un buen desarrollo y crecimiento en nuestros niños, hecho que ha llevado al Ministerio de Salud de Chile ha crear unas prácticas guías alimentarias que sirven como referencia a la hora de pensar cuáles son las porciones adecuadas de alimento para los pequeños y cuántas calorías debe aportar una dieta estándar para niños de peso normal. A continuación, les dejo la “Guía de alimentación diaria ...
Últimamente ha estado muy en boga la dieta de Atkins, la cual es una dieta del tipo cetogénica que simplemente restringe la ingesta de carbohidratos para lograr un estado de cetosis en el organismo para conseguir la baja de peso. La base de ésta dieta es prácticamente la restricción de la ingestión de carbohidratos en la alimentación, predominado productos de origen animal ricos en proteínas y grasas en las primeras etapas, ...
La delgadez no muchas veces es sinónimo de salud, ya que en algunas ocasiones se consigue mediante técnicas inapropiadas que desequilibran a nuestro organismo. Es por esto que para bajar de peso de una forma saludable, debemos tener en cuenta algunos puntos de la alimentación que son fundamentales para conseguir un estado nutricional óptimo. • Bajar rápido de peso no es mejor que bajar lento: La baja de peso lenta y progresiva ...
Muchas personas han preguntado que alimentos son adecuados para tratar el hígado graso y para ayudarlos un poco a elegir sus alimentos, acá les dejo que es lo más recomendable para tratar ésta enfermedad por grupos de la pirámide. En primer lugar, la dieta para tratar el hígado graso debe ser sumamente sana, restrictiva y selectiva en grasas y seleccionando técnicas culinarias como la cocción a la plancha, al horno, al ...
Como bien sabemos, la obesidad es una enfermedad que afecta a un gran número de personas a nivel mundial y que algunas de sus causas se basan practicamente en malas conductas alimentarias, el sedentarismo o el expansivo crecimiento de la industria de comida chatarra. Pero no hay que alarmarse, ya que existen medidas caceras que ayudan a prevenir esta enfermedad, tomen lápiz y papel y anoten estos consejos : Tomar Jugo de ...
Muchas veces nuestro afán por perder unos cuantos kilos nos llevan a realizar las peligrosas dietas milagro, sin saber muchas veces lo que estamos haciendo en realidad. En Internet, muchas de las dietas que podemos encontrar son de este tipo y nos hacemos la pregunta ¿Cómo puedo reconocer una dieta milagro? Cosa que veremos a continuación. • Primero que nada tenemos que tener en cuenta que este tipo de dietas ...
La dieta mediterránea es una de las mejores en el mundo ya que esta presenta un equilibrio entre los distintos tipos de alimentos que se nos presentan en el mercado, destacándose la fuerte presencia de alimentos ricos en fibra, vitaminas, antioxidantes, ácidos monoinsaturados, carbohidratos complejos, proteínas de alto valor biológico y ácidos grasos omega 3. A continuación, les quiero presentar un spot español de la "Fundación del Corazón" que ...
Creo que hablar, conocer y aplicar una buena nutrición es muy importante ya que el consumo de diversos alimentos hace que nuestras vidas sean mejores. También, el buen sentido del humor aplicado a los hechos cotidianos es excelente y ¿Por qué no mezclar nutrición más sentido del humor? Muchas veces seguimos dietas estrictas que de vez en cuando no soportamos y caemos en los pequeños deslices como probar una cucharadita de ...
La obesidad y el sobrepeso aparte de incomodarnos por los kilitos demás trae como consecuencia enfermedades como resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión arterial y otros problemas asociados al grupo de enfermedades crónicas no trasmisibles. Cuando presentamos al menos tres enfermedades crónicas relacionadas de las anteriormente nombradas más un exceso de peso, estamos hablando de Síndrome metabólico el cual aumenta el riesgo de padecer otras patologías como accidentes cardiovasculares. Es por ...
El calcio es uno de los minerales más importantes del organismo y siempre es bueno recordar la relación que tienes este mineral con nuestra salud. De partida tenemos que decir que el calcio es un mineral presente en más del 90% del tejido óseo y dental cumpliendo funciones de estructura. También se sabe que el calcio está involucrado en procesos metabólicos, en la contracción muscular gracias al complejo calcio/magnesio y reduce ...
Últimamente la ingeniería genética se ha puesto al servicio de la nutrición, saliendo cada vez más estudios nuevos que relacionan nuestro material genético con nuestra dieta, las probabilidades de tener obesidad y que tipos de alimentos son apropiados para nuestra fisiología, así como lo vimos hace unos meses con la relación entre los grupos sanguíneos y los alimentos. Este concepto de nutrición a la vanguardia de la nutrición se ...
Consejos para aliviar los síntomas del Colon irritableEscrito por fabio benitez el September 3, 2010
Los beneficios de las semillas de girasolEscrito por maria el September 3, 2010
Yogurt japonés contendría anticuerpos para la bacteria "Helicobacter pylori"Escrito por gaby de cullen el September 3, 2010
Complicaciones de la Diabetes GestacionalEscrito por Sabrina el September 2, 2010
Complicaciones de la Diabetes GestacionalEscrito por Olita el September 2, 2010
Salba: semilla alto valor nutricionalEscrito por sandra urgiles el September 1, 2010
• Sobre la nueva temporada de “Grey´s Anatomy”
Error: No ser pudo cargar los posts más recientes de este blog
• Duke Nukem Forever regresa a la vida de la mano de GearBox y 2K Games
• Programación especial para esperar el estreno de Camp Rock 2: The Final Jam
• ¿Hay algo para rescatar del pasado del vino chileno?
• Concepto de urinario te permite “descargar” y lavarte las manos en el mismo lugarGestionado por WordPress | Acerca de - Contacto - Publicidad
(cc) MediaLabs Network, algunos derechos reservados bajo una licencia Creative Commons
