En la actualidad, el Déficit Atencional (DA) es un trastorno que afecta entre el 3 y el 7% de la población escolar chilena, representando el 75% de los motivos de consultas a especialistas.

Esta patología, que afecta la capacidad del individuo para prestar atención, muchas veces conlleva a la falta de concentración y control de la conducta, lo que se puede observar claramente cuando los infantes no son capaces de estar sentados por largos periodos de tiempo gracias a la inquietud e impaciencia que estos presentan, considerándolos a su vez hiperactivos.

En los niños con Déficit atencional, se pueden detectar conductas que nos hacen un llamado de alerta para poder tratarlos, siendo estas:

Conducta motora excesiva: los niños desde las primeras semanas de vida se presentan muy inquietos y movedizos.

Problemas de sueño: por lo general no duermen lo suficiente, se despiertan varias veces durante la noche y tardan en conciliar el sueño.

Problemas de alimentación: al ser inquietos y no poder controlar su conducta, este tipo de niños come ansiosamente y se mueve durante las comidas, lo que conlleva a un mal proceso de deglusión, provocando los comúnmente llamados “cólicos”.

Es importante destacar que muchos padres ven como única alternativa de tratamiento la incorporación de fármacos derivados del metilfenidato para controlar el síndrome que padecen sus pequeños, omitiendo muchas veces opciones más saludables que permiten a los niños desarrollarse y potenciar sus habilidades, sin someterse a los medicamentos.

Una alternativa para mejorar los síntomas de estos pequeños es la suplementación con Omega-3, el cual proviene de los pescados azules y forma parte de todas las células de nuestro cuerpo, siendo el compuesto principal de nuestro sistema nervioso.

Dentro de la familia de los Omega-3, se encuentra un ácido graso llamado EPA, el cual se ocupa del buen rendimiento mental, y otro denominado DHA que se encarga de estructurar nuestro sistema nervioso, siendo muy importante los primeros meses del embarazo.

Hoy en día, el consumo insuficiente de omega-3 en la dieta se presenta como uno de los responsables del aumento de desordenes mentales infantiles como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), dislexia y agresividad, siendo la incorporación de omega-3 en la dieta la solución a estas enfermedades, según lo destaca el estudio Oxford-Durham realizado durante el año 2003, en donde niños con retraso escolar dificultad de aprendizaje, hiperactividad, déficit de atención, agresividad y mala sociabilidad mejoraron al consumir durante tres meses perlas de ácido grasos EPA y DHA.

Como ya sabemos, el hígado graso es una patología que se relaciona con nuestra alimentación y estilo de vida, siendo las personas sedentarías más proclives a contraer esta enfermedad.

En Vida Nutrida hemos visto algunas de las características del hígado graso y la alimentación adecuada para quienes lo padecen, siendo de suma importancia ahondar un poco más en el tema para poder tomar medidas preventivas contra esta enfermedad.

Primero que todo, debemos considerar que el hígado es uno de los órganos más grandes e importantes de nuestro organismo y que la acumulación de grasa en las células de éste afecta notoriamente nuestra salud. Si bien el hígado graso es una enfermedad asintomática que se detecta por lo general durante un examen físico rutinario, hay síntomas y signos que nos pueden advertir sobre esta patología, siendo estos:

- Dolor o sensibilidad en el lado superior derecho del abdomen, detrás de las costillas.

- Cansancio.

- Ictericia (piel y ojos amarillentos).

Además, hay que tener en cuenta que hay factores de riesgos que aumentan la probabilidad de hígado graso como el alto consumo de alcohol, obesidad, diabetes mellitus, uso de ciertos medicamentos, síndrome metabólico y una alimentación rica en grasas y carbohiddratos simples; los cuales pueden ser corregidos en la vida cotidiana.

Recuerden, siempre es mejor prevenir que curar y les aconsejo que si presentan algún síntoma, como los anteriormente mencionados, visiten a un médico para tratar esta enfermedad a tiempo.

Si usted sufre de hipertensión arterial, entonces preste mucha atención, ya que el laboratorio Boehringer Ingelheim ha lanzado al mercado una nueva terapia para el control de esta enfermedad, la cual promete reducir la presión arterial (PA) sistólica hasta 50 mmHg en 24 horas con sólo un comprimido

TWYNSTA® es una combinación nueva en una única pastilla para una toma diaria del antagonista del receptor de la angiotensina II (ARA) telmisartán y el antagonista de los canales de calcio (ACC) amlodipino para el tratamiento de la hipertensión en adultos. Este fármaco está indicado para tratamientos de larga duración y proporciona según estudios avalados por la Unión Europea, disminuciones eficaces de la presión arterial durante 24 horas en en pacientes hipertensos con factores de riesgo adicionales como diabetes, obesidad o síndrome metabólico.

Demostrando tener una buena tolerancia oral, este fármaco también conocido con el nombre genérico de MICAMLO®, se muestra como una nueva alternativa para el tratamiento de la hipertnsión, ya que al ser necesario la toma de un comprimido al día permite una mejor adherencia al tratamiento, en comparación con los actuales medicamentos que se utilizan para tratar dicha enfermedad.

En cuanto a su mecanismo de acción, los principios activos de TWYNSTA® que reúne la combinación de telmisartán y amlodipino, tienen un efecto sinérgico y complementario a su vez, siendo los ARA responsables de modular el sistema renina-angiotensina (SRA), que constituye un sistema hormonal que regula la presión arterial y el equilibrio hídrico; y los ACC encargados de disminuir la hipertensión mediante la dilatación y la reducción consiguiente de la presión en las arterias.

Si está interesado en conseguir este nuevo fármaco, no dude entonces en consultar con su cardiólogo, recordando siempre que es sumamente importante asistir a los controles periódicos de salud.

Dentro del grupo de trastornos alimentarios en donde la Bulimia y la Anorexia son los más conocidos, aparece el Síndrome del Comedor Nocturno, el cual afecta entre 1 y un 3 % de la población y entre un 8 y un 27% de las personas obesas.

El Síndrome del Comedor Nocturno o NES (Night Eating Sindrome) se caracteriza por la ingesta excesiva de alimentos durante o después de la hora de la cena, lo cual muchas veces lleva a los pacientes que padecen de este síndrome a levantarse durante las horas de sueño para comer de forma abundante gracias a la aparición de la hiperfagia (necesidad de ingerir alimentos de forma excesiva).

Por lo general las personas que padecen este síndrome poseen las siguientes características:

• Anorexia matutina: el comedor nocturno no tiene apetito por la mañana y en general no ingiere alimentos durante la primera mitad del día, siendo en la tarde cuando comienzan a sentir la necesidad de comer.
• Hiperfagia nocturna e insomnio: al no ingerir alimentos durante la primera mitad del día, el comedor nocturno siente un apetito voraz que se extiende durante la noche, existiendo finalmente una desorden del patrón alimentario.
• Poseen sentimientos de culpa, nerviosismo, depresión o ansiedad.
• Sienten la necesidad de comer compulsivamente durante la noche.
• No realizan ningún acto compensatorio como vomitar, tomar laxantes o diuréticos, lo que los diferencia de aquellos que padecen de bulimia.

Además, hay que mencionar que quienes sufren de este trastorno ingieren más de la mitad de las calorías de su dieta durante y después de la cena, diagnosticándose este síndrome si este comportamiento se repite durante al menos 2 meses.

Recuerde: si usted padece de este síndrome, acuda a un especialista del área de la salud que lo ayude a reconducir la conducta alimentaria y la del sueño, ya que este trastorno conduce hacia otros problemas de salud como la obesidad y estrés, los cuales afectan además nuestra salud cardiovascular.

Es muy frecuente oír hablar solamente de Diabetes Mellitus tipo I y II, pero también existe otro tipo de diabetes la cual ocurre en las mujeres embarazadas, me refiero a la Diabetes gestacional. En la actualidad, esta complicación afecta entre un 3% y 5% de las mujeres embarazadas, por lo que es muy importante conocerla un poco más a fondo para tratarla con la importancia que amerita.

Cuando una mujer está en período de gestación, el cuerpo empieza a sufrir cambios tanto hormonales como físiologicos, mostrándose una leve resistencia a la insulina debido a la reducción del metabolismo de los carbohidratos, pero cuando esta resistencia es mayor a lo normal, las concentraciones de glucosa sanguínea se disparan lo que puede afectar mucho tanto a la madre como al bebe.

Por sus efectos negativos y peligrosos en el embarazo, la detección precoz es de suma importancia, atendiendo a síntomas como aumento de peso significativo en un período corto de tiempo en las mujeres o un tamaño del feto mayor a lo normal. Estos síntomas son los que pueden indicar si la mujer está padeciendo de ésta patología y en base a estos, se practica el examen de tolerancia a la glucosa para descartar o afirmar la enfermedad.

Luego de este examen, si la mujer presenta parámetros muy altos de glucosa sanguínea, se empieza a tratar la patología desde la dieta, ya que a estás pacientes hay que tratar de disminuir mucho la ingesta de carbohidratos simples como el azúcar de mesa y los dulces, también hay que preocuparse de adaptar actividades físicas para ellas como caminatas tranquilas y los controles médicos que ellas tengan deben ser más seguidos de lo habitual.

Hay que destacar también que el grupo más vulnerable a esta patología, son las mujeres gestantes mayores de 30 años, las mujeres que padecen de algún grado de obesidad, aquellas mujeres que presentan antecedentes familiares de Diabetes Mellitus o aquellas mujeres que ya han padecido diabetes gestacional en embarazos anteriores.

(Via Nestle)

Si quieres dejar de fumar y buscas un buen motivo para hacerlo, entonces presta mucha atención ya que dejar de fumar sobre los 30 años reduce la probabilidad de morir de forma prematura por enfermedades asociadas al tabaco en más de un 90 %.

Según el presidente de la Sociedad Andaluza de Cardiología (SAC), Dr. Miguel Ángel Ulecia, “el riesgo relativo de cardiopatía isquémica decrece al dejar de fumar” señalando recientes estudios que dos o tres años después de haber dejado de fumar el riesgo de sufrir esta patología es equiparable al de los no fumadores.

Hay que destacar eso si que dejar de fumar lo antes posible es mucho más beneficioso que dejar este mal hábito después de los 50 años, ya que al hacerlo a esta edad este riesgo disminuye solamente a la mitad.

(Via 20minutos)

Este es un tipo muy común de anemia, las cual es causada por una baja en las reservas de hierro en el organismo, lo que hace que el número de eritrocitos disminuya provocando que los tejidos no reciban suficiente oxigeno.

Las causas de la falta de hierro pueden ser varias, como una dieta pobre en hierro, hemorragia menstrual muy abundante, mal absorción de este hierro e intoxicación con plomo. Hay que recordar también que la mayor fuente de hierro hem (el que conforma la hemoglobina) proviene de las carnes y el hierro que consumimos por productos vegetales es hierro no hem, el cual se absorbe en mínimas cantidades.

Esta enfermedad es asociada principalmente a mujeres en edad fértil, pero también hay que considerar otro grupos de riesgo como embarazadas, lactantes después de los 6 meses, personas en edad de crecimiento, personas con dietas bajas en hierro, celiacos y vegetarianos, mostrándose síntomas como palidez, irritabilidad, fatiga y debilidad crónica, entre otras.

Es importante que los grupos de riesgo estén protegidos contra este tipo de enfermedad, lo recomendable es la suplementación con hierro. Hay que recordar también que este déficit se presenta en un 20% de las mujeres en edad fértil, un 50% de las mujeres embarazadas y un 3% de los hombres, lo que hace que sea una enfermedad por deficit de importancia para la salud pública.

Durante la niñez, se suelen manifestar muchas enfermedades que suelen ser determinantes para la salud durante el resto de la vida, siendo una de estas la hipertensión arterial.

La prevalencia de esta enfermedad en menores de 18 años no está claramente definida, pero se estima que cerca del 3 o 4,5% de este grupo etéreo lo padecen, siendo los factores de riesgo más recurrentes los de origen metabólico o genético.

Es así entonces que cuando ambos padres son hipertensos, el 50% de los hijos hereda esta condición, mientras que si uno de los padres es hipertenso, esta cifra se reduce al 33%. También, no hay que olvidar los problemas epidemiológicos actuales de la población infantil chilena como el sedentarismo, sobrepeso y resistencia a la insulina que repercuten en la presión arterial, siendo de suma importancia el control pediátrico de ésta sobre todo en niños que contengan uno o más factores de riesgo.

Otro factor desencadenante de hipertensión arterial en niños puede asociarse a malformaciones arteriales desencadenantes de trombosis producidas a nivel renal, siendo la patología más frecuente en niños menores de 10 años la enfermedad vascular renal (ER)

Según el Dr. Francisco Valdés, profesor de cirugía vascular de la Universidad Católica de Chile, la ER ocurre cuando el riñón no recibe el flujo de sangre necesario para cumplir su función, liberando así sustancias desencadenantes de poderosa respuesta en el organismo que aumentan la presión arterial, siendo el proceso más común por el cual uno o ambos riñones pueden ser privados de su irrigación la estrechez u obstrucción de la o las arterias que lo alimentan.

La ER es la segunda causa más importante de hipertensión corregible en niños. De no tratarse a tiempo, puede producirse la obstrucción total, lo que derivaría en un daño renal irreversible, cuya única solución es la diálisis y el transplante de riñón.

Asimismo, el doctor valdés explica que “Muchas veces la estrechez de las arterias renales se manifiesta sin síntomas aparentes, sólo con hipertensión. Sin embargo, en otras ocasiones este problema se manifiesta dolor de cabeza, a veces sangramiento de nariz, vómitos, irritabilidad y/o retardo de crecimiento” siendo la detección de estos síntomas sumamente importante para motivar una evaluación hecha por un nefrólogo infantil.

En cuanto al tratamiento de esta patología, la literatura sugiere que el tratamiento medicamentoso es menos eficiente que la reparación quirurjica debido a que ésta solo disminuye los niveles de presión arterial, siendo la alternativa quirurjica más efectiva para obtener una curación o mejoría duradera o permanente de la hipertensión arterial, permitiendo a su vez recuperar y/o mantener el funcionamiento del riñón en casos de oclusión arterial.

Un importante proyecto se ha ido gestando hace ya cuatro años por la Union Europea e Israel, el cual busca la posibilidad de introducir el gluten de forma controlada durante la lactancia materna para así lograr prevenir la enfermedad celíaca.

Este proyecto llamado “Prevenir la enfermedad celíaca” investiga a 1200 niños de 10 países diferentes para descubrir como prevenir el desarrollo de los síntomas de esta patología, basándose en el supuesto de que nadie nace con la enfermedad celíaca y que solo esta se desarrolla al interactuar la predisposición genética a padecerla más el consumo de gluten.

La investigadora del departamento de Pediatría del Hospital Universitario de Leiden (Holanda), María Luisa Mearín, bien lo señala y afirma que si se introduce el gluten en pequeñas cantidades durante el periodo de  lactancia materna se puede prevenir esta patología, hecho que aun se sigue estudiando para así poder prevenir los síntomas de forma temprana.

También, esta especialista hace hincapié en que es muy importante que los médicos y la población en general conozcan más sobre esta enfermedad y que no es bueno esperar tanto a que se haga el diagnóstico de ésta, ya que en la actualidad existen pruebas efectivas capaces de detectar esta patología que puede afectar la vida de los niños si no se diagnostica a tiempo.

(Via 20minutos)

A veces escuchamos hablar de enfermedades intestinales muy perjudiciales para la salud y una de estas patologías es la enfermedad de Crohn, la cual necesita un cuidado muy especial.

Para conocer un poco más sobre esta enfermedad del sistema gastrointestinal, déjenme contarles que esta patología inflamatoria intestinal puede afectar a cualquier parte del tubo digestivo y  se presenta frecuentemente en el íleon, el colon y en la región perinatal, en donde se produce una inflamación rojiza con presencia de erosiones, aftas, úlceras, estenosis (estrechez) o perforaciones del intestino manifestadas por fisuras, fístulas o abscesos.

Lo peor de todo este problema de salud es que su causa se desconoce y se cree que ésta podría ser multifactorial con origenes derivados de la genética, dieta, factores psicológicos, el ambiente, el estrés y los medicamentos como anticonceptivos y antiinflamatorios.

Algunos de los síntomas que permiten reconocer esta enfermedad son básicamente dolor abdominal, diarrea líquida o diarrea con sangre y mucosa, todo esto acompañado de malestar general y fiebre en algunas ocasiones. Si esta enfermedad no se trata, las consecuencias pueden ser brutales ya que las principales complicaciones que se pueden presentar son obstrucción intestinal, fístulas, desnutrición causada por compromiso del intestino delgado y tumor en el colon si la enfermedad se presenta en esa zona.

Ahora, como se desconocen sus causas, esta enfermedad lamentablemente no tiene cura pero si tratamiento farmacológico que permite mantener completamente inactiva la patología para que los pacientes lleven una vida totalmente normal. También es importante destacar que esta enfermedad no hace diferencia de sexo, ya que ataca tanto a hombres como a mujeres, y que la mayoría de los casos se manifiestan entre los 15 y 35 años.