Mitos

Revelando algunos mitos navideños

0 Comentarios

22 Diciembre, 2008

Faltan pocos días para navidad y como es costumbre empiezan a surgir ciertos mitos con respecto a que hacer en estas fechas. En la revista British Medical Journal se ha publicado un artículo que pretende desmitificar científicamente una serie de creencias médicas que salen a resurgir en estas fechas y que veremos a continuación: 1- El azúcar provoca hiperactividad en los niños: Este mito es FALSO. El azúcar al ser un carbohidrato ...

Enfermedades • Mitos

Algunos mitos sobre la diabetes

0 Comentarios

6 Octubre, 2008

La diabetes es una enfermedad muy complicada si es que no la tratamos como se debe, donde siempre rondan dudas y mitos con respecto a ella y que me gustaría aclarar 1. La insulina puede provocar hipertensión y aterosclerosis: Muchas personas piensan que inyectarse insulina podría provocar estas patologías debido a que muchos diabéticos del tipo 2 cuando empiezan con el tratamiento tienen síntomas parecidos a los de enfermedad vascular. Este mito es ...

Mitos

Algunos mitos sobre las grasas

0 Comentarios

27 Agosto, 2008

Siempre escuchamos muchos mitos que rondan en el mundo de la nutrición, en donde muchos alimentos son considerados prohibidos o muy dañinos para la salud sin que estos realmente lo sean, por lo que ha llegado el momento de revelar "Mitos sobre la nutrición" con respecto al compuesto de que más se habla: la grasa. La grasa del Coco es saludable: A pesar que el coco es un alimento de origen ...

Alimentos • Mitos

Mitos sobre los Carbohidratos: ¿Engordan?

8 Comentarios

15 Agosto, 2008

La mayoría de las personas tememos mucho engordar debido a alimentos que son básicamente    carbohidratos como cereales, pastas y pan, debido a que es muy conocido por creencia popular que comer este tipo de alimentos hace que uno suba desmesuradamente de peso. Pero, para la tranquilidad de mucho esta creencia es totalmente errónea y por eso  hoy aclararemos mitos acerca del consumo de carbohidratos. Empezaremos por el gran mito de ...

Alimentos • Mitos

La verdad detrás del chocolate

5 Comentarios

6 Agosto, 2008

No hay alimento más controversial que el exquisito chocolate, sea blanco, negro, dulce o amargo, siempre rondará una nube de dudas con respecto a los beneficios y a los perjuicios que este alimento traer consigo, lo que trataremos de revelar hoy. El chocolate tiene muchas acusaciones como "hace que salga acné" o "me hace engordar a montones", pero en realidad el asunto no es así: Aparición de acné por comer ...

Consejos • Mitos • Noticias

Comer despacio ayuda a reducir el hambre

0 Comentarios

13 Julio, 2008

Muchas veces hemos mencionado la importancia que tiene comer bien, relajados y sobretodo la importancia que tiene la masticación en este proceso, pero lo más importante de comer despacio y relajados es que esto favorece nuestra digestión y reduce la saciedad, reduciendo con esto la ingesta de alimentos. Pues bien, un estudio nuevo realizado en Estados Unidos a corroborados los beneficios que trae comer de forma lenta y pausada, relacionando  esta acción con ...

A la hora de ejercitarnos, es muy importante acordarnos de hidratarnos bien para evitar deshidratación. Sabemos que el agua es muy buena para esta labor, pero no suple los electrolitos excretados en el sudor, convirtiéndose las bebidas energéticas en la mejor opción. Pero siempre hay dudas y rumores respecto a estas tan renombradas bebidas, los cuales tienden a exagerar o desprestigiar sus propiedades. Algunos de estos mitos son: Las bebidas deportivas ...

Articulos • Mitos • Noticias

Tabaquismo incrementa riesgo de tener depresión.

2 Comentarios

1 Abril, 2008

En investigaciones anteriores se ha podido ver la relación entre estados de ánimo y el tabaquismo, pero aún no se sabe con exactitud si la depresión lleva a fumarse un cigarro o el cigarro nos conduce a estar decaídos. Un reciente estudio realizado en la clínica universitaria de Navarra, en España, dice que fumar duplica el riesgo de padecer depresión. En este estudio se comprobó que la nicotina ejerce un efecto causal ...

Mitos

falsos mitos sobre los ejercicios 2ª parte

0 Comentarios

1 Abril, 2008

Como vimos anteriormente algunos mitos como el de los "ejercicios abdominales" o eso de "sudar me hace perder peso", he aquí otros mitos relacionados con los ejercicios físicos. Si hago pesas me voy a ver como Físico culturista: esta afirmación es absolutamente FALSA, ya que el Físico culturista tiene un entrenamiento muy pesado y extenso con pesas, lo que uno logra al hacer pesas 2 o 3 veces por semana ...

Mitos

Mitos falsos acerca de los ejercicios

0 Comentarios

28 Marzo, 2008

Todos creemos que ciertos ejercicios no benefician más que otros, pero en realidad son puras mentiras y al final estos se pueden convertir en causa de algunos problemas de salud. Por esto, aclararé algunos mitos que todo el mundo cree que son verdad (¡ hasta yo!), con respecto a los ejercicios. Los ejercicios aeróbicos queman la masa muscular. Este mito es FALSO, ya que los ejercicios aeróbicos aceleran el proceso ...