Al igual que el tabaquismo y el alcoholismo, el exceso de peso se vería afectado por un factor social según los resultados arrojados por un nuevo estudio, en donde se ha podido observar que "Tener amigos obesos multiplica el doble la posibilidad de serlo". Este estudio liderado por una investigadora de Harvard, Alison Hill, y publicado en la revista Computational Biology, ha llegado a la conclusión de que ...
Anteriormente, hemos destacado los beneficios del sol y algunas precauciones que hay que tener para no sufrir quemaduras, pero también me gustaría destacar el rol de las vitaminas para aprovechar de una forma saludable a nuestro astro rey. Las vitaminas son muy importantes para mantener nuestra piel sana y para obtener un bronceado impecable, destacándose entre estas: • Vitamina A: Esta vitamina forma parte de la estructura y el funcionamiento de ...
Una excelente opción para reemplazar los helados calóricos es sin duda el consumo de sorbetes, gracias a que estos presentan en su composición una mayor cantidad de agua y menor cantidad de grasa que sus homólogos de crema, siendo una excelente receta para disfrutar del verano el sorbete de limón. Ingredientes 4 limones de zumo 20g de edulcorante ½ lt. De agua 2 claras de huevo. 1 cáscara rallada de limón ½ rama de canela o una ...
Como estamos en verano, debemos tener en cuenta que debido a las altas temperaturas nuestro cuerpo tiende a sentirse más cansado y con la necesidad de hidratarse, siendo una excelente opción cambiar los alimentos habituales de nuestro desayuno aprovechando la fruta de estación. Para comenzar un excelente día entonces, debemos alimentarnos con productos frescos y energéticos que nos permitan mantenernos hidratados y ligeros, conteniendo nuestro desayuno de verano ...
Con el verano, las temperaturas sobre 30ºC se hacen sumamente frecuentes y con esto el riesgo de deshidratación aumenta, lo que representa un riesgo para nuestra salud si no nos preocupamos a tiempo. Para entender el concepto de deshidratación, la definiremos como un estado originado por la pérdida corporal de una gran cantidad de líquidos, siendo uno de sus síntomas el deseo incontrolable de ingerir agua. Hay que tener en cuenta ...
Prontos al verano, revisamos un nuevo suplemento alimentario llamado Wupp Golden Sun del laboratorio Kolkopiw, el cual es un jugo antioxidante diseñado para proteger la piel de la exposición de los rayos ultravioleta mientras nos brinda un hermoso bronceado, el cual se consigue con una exposición moderada al sol, evitando las molestas quemaduras que pueden generarse al broncearse. Este producto se presenta en un formato fácil de utilizar y agradable a ...
Durante el verano, la radiación solar se hace cada vez más fuerte y con esto nuestra piel sufre daños que podemos evitar tomando las precauciones pertinentes y nutriendo nuestro cuerpo. Lo primordial para mantener nuestra piel en óptimas condiciones es hidratarla y protegerla del sol, complementando esto con una dieta rica en vitaminas y minerales que puede entregar a nuestro organismo la protección que necesita. Algunos nutrientes beneficiosos para nuestra piel son: • ...
Ahora que llega el verano, empiezan a salir diversas frutas frescas que debemos aprovechar en distintas preparaciones como por ejemplo en un rico melón relleno. Ingredientes • 1 melón. • 2 ciruelas rojas o 6 frutillas. • 2 Duraznos • 1 vaso de zumo de piña. • 1 limón • 1 clavo de olor. • 1 ramito de menta fresca. Preparación 1. Cortar el tercio superior del melón, para luego eliminar las semillas. 2. Sacar la pulpa del melón con una cuchara, con mucho cuidado, y cortarla en cubitos. 3. Cortar ...
Ahora que nos encontramos próximos al verano, el tema del sol, el bronceado y el cuidado de la piel vienen de la mano de la nutrición, ya que existe un componente ligado a esta temporada del año el cual aparte de darle color a nuestra piel es precursor de la vitamina A, cuyo nombres es el betacaroteno. ¿Qué tiene que ver el betacaroteno con el verano? Pues bien, déjenme contarles que ...
No conozco a alguna persona que no le gusten los Helados. Existen de muchos sabores, texturas e ingredientes y en esta época calurosa su consumo es mayor de lo acostumbrado, por lo que es bueno saber cual tipo de helado es más saludable. De partida tenemos que tener presente que no es lo mismo un helado de crema, uno de leche o uno de agua, ya que su composición varía en ...
A todos nos gusta lucir una piel bronceada y saludable en verano. Muchas veces nos exponemos horas largas al sol sin medir que daños nos puede causar a la piel y en vez de aprovechar los beneficios del sol terminamos con quemaduras molestas y peligrosas. Para aprender un poco más que es el sol y como aprovecharlo, en Vida Nutrida analizaremos los tipos de rayos que posee el sol, como adquirir ...
Zumba: manten tu figura bailandoEscrito por nohemi el February 1, 2012
Dieta baja en carbohidratos sería beneficiosa para la hipertensión arterialEscrito por Jimmy el January 30, 2012
Aprendamos a hacer un suero casero de rehidratación oralEscrito por carolina hernandez el January 29, 2012
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Guías alimentarias para niños de 6 a 9 añosEscrito por maria paula el January 25, 2012
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